Бывший молодой человек вызывает эмоции

Алла, добрый день!

Когда из нашей жизни уходит кто-то близкий, нам требуется время, чтобы справиться с его уходом. Отболеть, отгоревать, отплакать... И как правило проходит около года прежде чем к нам возвращается полное спокойствие.

Однако, случается что из-за каких-то причин мы "застреваем" в своем переживании. Время идет, а эмоции не только не ослабевают, а как будто бы усиливаются и ходят по кругу. Иногда это свзвано с надеждами, которые живут в нас. Иногда с чем-то еще...

Так или иначе, если это происходит, Алла, я всегда рекомендую обращаться за помощью к специалисту. Понять, что мешает этим эмоциям пройти очень трудно по тексту вашего письма. А в работе с психологом вы сможете найти ответ на этот вопрос. Вы сможете завершить то, что осталось незавершенным, попрощаться с тем, с чем пока не можете попрощаться, но главное - отболеть до конца ваш разрыв и перелистнуть эту страницу!

Желаю вам решиться на эту работу, Алла, и поскорее пройти этот этап!.. А если будут вопросы или потребуется помощь - обращайтесь!

Карамян Карина Рубеновна, психолог, психотерапевт, г. Москва

Алла, здравствуйте!

Похоже, что расставание с молодым человеком, может быть какие-то особенности того, как это произошло, актуализировало вашу раннюю детскую травму. И теперь вы страдаете дважды - о себе, взрослой женщине, расставшейся с молодым человеком и о себе, маленькой девочке, которая тоже что-то утратила. Попробуйте сами связать ваше расставание с детством, или обратитесь к специалисту)

Гунар Татьяна Юрьевна, психолог, психоаналитик в Москве

Алла! Ваше состояние понятно, я работаю довольно часто по модулю разлюбления, давайте я вам сброшу свою статью на эту тему. Любовь надо "вытаскивать" из себя кусками и тогда это состояние вас начнет отпускать, а через какое-то время, когда вы посмотрите на него рельным взглядом, то даже можете удивиться - кого я любила? Стоит учесть, что влезть в его мысли невозможно, И мы можем что-то только предполагать, но это может и не быть достоверным, может быть у него совсем другие мысли и планы. Поэтому в этой ситуации лучше ориентироваться на себя и поступать так, как будет комфортно для вас.Стоит учесть что с нами ведут себя так, как мы позволяем с собой вести., если у вас тут проблем то стоит поработать с уверенность в себе.  Могу вам  сказать, что я провожу тренинги *Психотерапия любви* и регулярно работаю по аналогичным проблемам присутствующих. Кроме того, можете зайти на мой сайт в раздел *статьи* и *тренинги* *видео*, там очень много материала по отношениям,любви, Вы живете для себя, сами проживаете свою жизнь, и вольны тут поступать как считаете нужным. Если вы хотите получить позитивный настрой на будщее,то главное что стоит сделать - это думать о нем по возможности позитивно, это повышает шанс на благоприятное течение событий и предсталять, что в вашем будушем все будет хорошо ( в НЛП это называется *пристройка к будущему*).Можете зайти на мой сайт. там очень много материала по отношениям, кроме того на моем сайте есть материал как можно повысить свою сексуальуную соствляющую так как я работаю как психолог-сексолог. Если наша любовь воспринимается нами как проблема, то в этом случае стоит сделать модуль разлюбления и освободиться от проблемных чувств, и после этого вы станете относиться к нему нейтрально и смоджете построить ноые отношения без груза прошлого..Обращайтесь - помогу. Удачи!(((

Эту статью я решила написать в связи с тем, что в моей практике периодически встречаются такие ситуации, когда такую привязку необходимо убрать, чтобы человек смог построить свои отношения без груза прошлого.

Тогда нет ненужных сравнений, при которых нынешний партнер довольно часто проигрывает предыдущему, хотя тот давно уже в прошлом.

Зачастую мы не можем с ним расстаться, говоря или думая: «самый лучший секс остался там, в прошлом… он был моим идеалом, и больше никто не смог мне дать тот уровень, который был тогда, с ним…» и т.д. (возможны варианты).

На этот раз я, как сексолог, психотерапевт и психолог в Москве работала с семейной парой из Москвы. Хорошие ребята, им было около 30 лет.

Встретились мы по инициативе мужа. Возраст официального брака — 1 год, до этого была дружба и гражданский брак в общей сложности еще 3 года.

Клиента очень напрягали сексуальные отношения в паре. В прошлом его жены был парень, с которым отношения не сложились, и постепенно сошли на нет. Девушку не устроило то, что он не развивался, и ничего нет хотел в жизни, но вот секс там был довольно хорошим. Это было единственным, что еще держало некоторое время отношения, но в итоге на одном сексе «далеко не уедешь» (как часто бывает), отношения распались.

Внешне тот парень соответствовал  идеальному образу мужчины, который считался для девушки сексуальным и возбуждающим.

Итак, вернемся к мужу. Он был наслышан о прошлом парне, и его «талантах». Со временем клиент понял, что того уровня ему никогда не достигнуть, что еще больше усугубляло ситуацию.

Пара начала посещать тантрические группы, тренинги для пар и т.д., чтобы как-то ситуация изменилась. Они подходили друг другу по всем параметрам, кроме секса.

Я считаю, что все тренинги, группы и т.д. для пар — это здорово, тем более, что они сблизили партнеров, но если ситуацию все-таки до конца решить не удалось, то стоит пойти другим путем.

Мы работали параллельно как с парой, так и отдельно с каждым партнером. В варианте клиента, я провела коррекцию его мужской самооценки, и устранению негативного состояния.

С девушкой работа была сложнее. Тут понадобилось делать сексуальную «отвязку». Если говорить о такой работе в общем, то мы выяснили, что же ее так привлекало в том образе.

Это оказался «классический» набор красавца: высокий, накачанный, чувственный, с энергетикой, дающий неземное состояние, и т.д..

Но было там довольно много и негативного, такого как: инфантильность, неразговорчивость, лень, что оставило свой негативный след в душе клиентки.

Далее, мы определили  позитивные качества супруга, и сделали необходимую трансформацию – перенос модальностей привлекательного объекта на менее привлекательный, усилив его сильные стороны, убрав негативное, слабое.

После такой работы образ мужа стал ярче. Жена обратилась к его позитивным сторонам (они есть у каждого из нас, надо только их увидеть). Это были: мужественность, легкость, яркость, нежность, открытость,  а образ прошлого партнера начал сходить на «нет».

Кроме того, мы поработали с тем, что ей нравились крупные мужчины, тут был интересный поворот. Скажу, как опытный сексолог, психолог и психотерапевт, что вполне можно поменять даже такой критерий привлекательности, как высокий рост мужчины.

Оказывается, клиентка всегда считала  себя маленькой и хрупкой. Она даже сама дала этому название: «комплекс маленького человека», и тут разобрав этот комплекс и убрав его, она пришла к выводу, что рост далеко не главное достоинство мужчины.

Отмечу, что хорошие психолог, сексологи и психотерапевты вполне могут манипулировать критериями привлекательности, потому, что зачастую все идет из нашего прошлого, порой с самого детства, и крайне привлекательный образ блондина с голубыми глазами, вполне можно изменить, и вы неожиданно станете интересоваться кареглазыми брюнетами. И в этом нет ничего магического.

В завершении нашей работы мы усилили сексуальную составляющую пары, добавив им гармонии, фантазии, взаимной тяги, желания к сексуальным экспериментам, а также энергии, игривости и порочности (пожелания клиентки).

       Вот, в общем-то, и все, что нам требовалось. Далее все это встраивается автоматически  в их новое поведение, остается только это реализовывать.

Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва

  Здравствуйте, Алла! 

  Вы пишете: 

Алла

но когда мы изредка встречаемся (есть общие знакомые) чувство близости с ним возвращается и все по кругу

  Возможно, это "все по кругу" - очень важный момент. Что стоит за этими словами? Когда видите его или узнаете о нем какую-то информацию, у вас возникают чувства. А что происходит дальше? Что вы делаете, когда появляются какие-то чувства по-поводу него? 

 Бывают разные способы обращения со своими чувствами. Кто-то их гонит, кто-то смакует, кто-то пытается понять что они значат и почему возникли... Если вы хотите освободиться от них, то это не лучшие стратегии. Чтобы чувства и мысли о бывшем не захватывали вас не пытайтесь избавиться от них, а просто переключите внимание на что-то другое и практикуйте осознанность. 

 Почитать об этом подробнее можете в моих статьях: http://psychostep.ru/poryadok-v-svoej-golove/; http://psychostep.ru/negativnye-emotcii/; http://psychostep.ru/navyazchivye-mysli/. 

 Если появятся вопросы или потребуется помощь - обращайтесь, буду рада помочь! 

С наилучшими пожеланиями, Тюнеева Елена, клинический психолог, Москва