- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте. Меня зовут Александр и мне 25 лет. Я немного запутался в жизни и потерял мотивацию, поэтому хочу вкратце обрисовать свою жизнь с целью получения консультационной помощи.
Началось все в раннем детстве, в садике. Уже тогда у меня появился внутренний страх и неуверенность в себе и своих силах. Помню, что меня обижали сверстники, и я часто проявлял агрессивность и чувствовал душевный дискомфорт. Со слов матери, я однажды побил в садике одного мальчика ногами, когда он пустил мне в лицо ветвь дерева. В школе мне тяжело давалась математика и помню, как мать кричала на меня, пытаясь пояснить элементарные вещи. Меня сильно раздражали любые насмешки и критика со стороны некоторых одноклассников. Моя внешность мне не нравилась из-за размера носа, был очень стеснительным, поэтому имел небольшой круг знакомых. Все это постепенно впитывалось в мое подсознание и оставляло соответствующий отпечаток. Я имел огромную силу воли и постоянно, так сказать, держался, настраивался на то, что добьюсь успеха и исправлю свои недостатки. Практически всегда при общении в школе одевал маску агрессивного человека, дабы оградить себя от насмешек, то есть не давать повода для них, не показывать слабину; проявлял высокомерие, которое осталось у меня до сих пор. С девушками не знакомился, стеснялся, боялся неловких ситуаций.
По окончанию школы встал выбор перед дальнейшей профессией, однако у меня не было четкой определенности. Я просмотрел пособие абитуриента и неуверенно сообщил родителям, что буду учиться на юридическом. Сейчас даже не понимаю, почему такой выбор был, может быть из-за моих комплексов и стремления изменить себя и добиться значимости в жизни. Но поступил в технический вуз на компьютерную специализацию, так как туда поступал мой друг и родители легко меня уговорили. Студенческие годы выдались для меня тоже тяжелыми, я был скрытный, стеснительный, претерпевал насмешки со стороны многих студентов, но все равно перенастраивал себя, не сдавался. Я уверен, что большинству насмешек стали причины моей неуверенности и страха в себе. Я понял, что этот вуз не мое, мне тяжело давалось программирование. Но я не мог уйти, так как не имел четких целей в жизни и привык доводить начатое до конца. На 4-5 курсах я стал немного раскрепощаться. Подрабатывая на автомойке, познакомился с новыми друзьями, начал больше «выбираться в город», общаться. По окончанию вуза я пробовал устроиться по специальности, хотя понимал, что это не мое. Но после очередных безуспешных попыток я устроился в милицию, имея за плечами военную кафедру. Уже там я стал еще больше раскрепощаться, работая участковым инспектором, мне стало легче общаться с девушками, намного легче, ну и вообще легко знакомился с людьми. После перехода в Россию я не поступил в полицию, так как много ссорился с начальством из-за своего высокомерия и упертого характера. Я год пытался восстановиться, проявил огромную силу воли, но безуспешно. В милиции мне нравилось то, что я много общался с людьми, имел полномочия перед людьми, ответственность, само должностное положение и работа с документами и госструктурами. Но мне не нравился сам контингент, и грязная работа, общаться с алкашами и бомжами. Я карьерист по натуре, и всегда ставил перед собой высокие цели: политика…Я решил, что если поработаю в милиции, то получу необходимый стаж и буду пробовать устроиться судьей. Однако вскоре, когда понял, что в полицию не попаду, передумал. И поставил себе цель получить юридическое, поработать юристом, а в будущем стать политиком. Я поступил на юридический в 2015 году. Закрыл 1 сессию и опять стал думать, куда мне временно пойти работать. Меня всю жизнь сопровождает эта неопределенность и я часто колеблюсь в принятии решений. Даже одежду выбираю себе долго и т.д…поэтому я очень медленный, меня это сильно раздражает. Я не доволен прожитой жизнью, потому что редко расслаблялся, всегда старался действовать рационально. И я подумал хорошо, экономика страны сильно падает и ее ждет крах, стоит ли мне отдавать последние деньги на учебу, отказывая себе во всем, а потом что будет со страной, буду ли я работать по специальности. Может уйти с вуза и самостоятельно изучить юриспруденцию, а тем временем, хоть как-то насладиться жизнью. Но с другой стороны, без юридического у меня мало шансов на трудоустройство в этом направлении. И я не хочу работать каким-то продавцом или менеджером. Может быть это связано с моими комплексами, высокомерием, может быть это настолько впиталось в меня, что я уже не могу реально понять, где мое предназначение. Из-за этого всего я запутался, уже год не работаю и практически ни с кем не общаюсь. Я так устроен, что если у меня нет четкой цели, уверенности, то я не буду ничего делать. А если есть – то горы сверну для ее достижения, это я точно знаю. Но чем больше я нахожусь дома, тем хуже мне становиться, и тем труднее заставить себя пойти работать. Бывает возникает страх, что пролетит 5 лет и мне будет уже 30, и я ничего не добьюсь, это меня больше всего беспокоит. Стараюсь избегать встречи со знакомыми и не говорить им, что уже не работаю в милиции…
Я сильно запутался, и понимаю, что невозможно дать правильные рекомендации без очного посещения специалиста, однако прошу дать хотя бы какие-нибудь рекомендации для начала, потому что не имею сейчас финансовой возможности обращаться к психологу, а бесплатного у нас нет.
Еще один очень важный момент – я очень увлеченный и педантичный человек. Люблю рыбалку, увлекался шахматами, баскетболом, волейболом, теннисом, бильярдом, катанием на лыжах, сноуборде…И если я чем-то увлекся или что-то делаю, я могу долго это делать, и не могу отступить пока не будет идеально, из-за чего теряю уйму времени. Могу письмо писать 2 часа, пока не оформлю его по всем гостам…потому что это все отражает мою личность, все должно быть идеально. Скажите, это нормально вообще и как от этого избавиться, стать быстрее делать дела и принимать решения, не колеблясь?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Александр
внутренний страх и неуверенность в себе
Александр
стеснялся
Александр, стеснительность - это проявление «способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетым».
Желательно разобраться с теми страхами, которые скрываются за этим - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы - http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь авторский экспресс-курс: «Уверенность в себе. Как повысить самооценку» - http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
Александр
выбор перед дальнейшей профессией
О том, как найти дело по душе, читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/training-4
С ув., Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, скайп, телефон
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Александр! Я думаю тут важно стать уверенным в себе человеком. тогда и ваши жиненные события станут выстраиваться по другому. Обычно хорошая самооценка основа всего. Давайте я вам сбршу свою статью о том, как таким можно стать. И работодатели также ценят уверенных людей, они в целом более успешны по жизни. имеют карьерный рост и кучу бонусов. Я думаю стоит начать с этого, остальное будет уже выстриваться под вас.Удачи!(
Стать и быть уверенным в себе человеком. Опубликовано в Статьи | Март 20, 2015Если учесть, что абсолютное большинство людей имеет заниженную самооценку, а остальная часть имеет фрагментарно (я бы так сказала) заниженную самооценку — только в какой-то области реализации себя, то на первое место работы психолога в Воронеже, психотерапевта и сексолога как раз и выходит работа по уверенности в себе во всех сферах жизни.
И в качестве примера хочу вам привести небольшую работу с клиенткой из Москвы, девушкой 23-х лет, где среди прочих проблемных состояний была заявлена неуверенность в себе, и заниженная самооценка.
Стоит отметить, что в основе проблем всегда лежит какой-то прошлый негативный опыт, начиная с далекого детства. Так было и на этот раз.
Первое воспоминание – это ранний возраст, когда пил отец, в семье были постоянные скандалы, девочке уделялось мало внимания. Она в целом росла недолюбленным, и не очень счастливым ребенком, отсюда возникли и первые проблемы с самооценкой. Я помогла ей изменить эту ситуацию, и клиентка заполнила себя самоуважением, любовью к себе и внутренним светом.
Следующее воспоминание о сложностях во взаимоотношениях с одноклассниками. Клиентка рассказала о том, что ее *гнобили*(слова девушки) с 4 по 9 класс, пока она не перешла в другую школу, где ситуация стала гораздо лучше. Тут до ее осознания мы довели информацию о том, что она никогда уже не будет школьницей, и жить с проблемами тех лет, ухудшая качество своей жизни здесь и сейчас – не имеет никакого смысла.
Далее – шла история о проблемах с мальчиками в подростковом возрасте. Как-то не складывались отношения, и клиентка поняла для себя: «Я им, наверное, не нравлюсь, я хуже других». К тому же, тогда был парень, который ей очень нравился, но когда они познакомились чуть ближе, то он сказал, что девушка подходит ему только для секса, но никак не для отношений. И от этого самооценка опять поползла вниз.
Проблемное состояние было в виде серой пелены, и мы заменили это на уверенность в себе. Пришло понимание, что на тот момент это были только первые пробы, и не у всех они бывают удачные, по самым разным причинам, а вовсе не потому, что она хуже других.
Следующая история имела более-менее благополучный вид, Но, все-таки представляла для клиентки определенную проблему. Она несколько лет была уже замужем, но очень ревновала своего мужа. В его окружении (на работе) были девушки модельной внешности, а клиентка считала себя самой обычной девушкой. Здесь мне пришлось также поработать как опытному психологу, сексологу и психотерапевту. Мы задействовали *образ себя*.
Образ модели был таким: «она выше меня, худее. А я стою, и чувствую свою зажатость (мы поменяли это на уверенность в себе и внутреннюю силу)». Далее шла скованность, она символизировала собой цепь, а измененным состоянием стала – раскрепощенность. Затем – сравнение себя с другими. Проблемное состояние имело вид зеркала, мы его также убрали, и заменили на осознание, что *я лучше*. И ведь на этот счет были основания. Среди всех прочих девушек, муж выбрал именно ее. И когда мы стали проверять – насколько проблема была решена, то девушка увидела изменившуюся картинку и сказала: «сейчас я вижу, что стою выше нее (той модели, которую она видела вначале)».
И далее, чтобы закрепить ее позитивные изменения я задала ей вопрос: *****Что тебя выделяет среди других девушек, что есть в тебе, но нет в них? И она ответила следующее: душевность, забота, тепло, нежность и ласка.
В каждом из нас есть что-то, за что нас можно любить, и чем мы отличаемся от других. Но когда у нас проблемы с самооценкой и неуверенностью в себе, то все это остается в тени, а на передний план выходит наша проблема, закрывая все самое лучшее в нас.
Так что, делайте выводы, господа!
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Воронеж