Как не потерять себя?

Здравствуйте Евгения!

У того страха, что Вы испытываете, много лиц, много причин.   ( страх повторения депрессии, страх обвинения  себя или своего ребёнка, страх ошибиться в новых отношениях, страх обмана ожиданий  и обещаний и.т.д.)

И справляться с ними,  нужно очень большое количество энергии. Всю энергию, Вы расходуете на подавление этих страхов, а на начало новой жизни уже ничего не остаётся. Именно страх не позволяет Вам обратиться к своим внутренним ресурсам.  И следовательно, с этим нужно работать. Нужно увидеть в лицо свои страхи и проблемы, и сразу станет яснее с чего нужно начать и что делать, чтобы выйти из этого состояния.

Мужчина Ваш сам боится остаться без Вас и поэтому жестоко манипулирует Вами. Но чисто из своих эгоистических выгод. Ваша жизнь им явно ставится в меньшую значимость перед своей.

Вы готовы всю жизнь жить на подачки своего "благодетеля"?

Если нет, предлагаю Вам свою помощь!  

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Евгения, здравствуйте!

Отношения, которые держатся на манипуляциях со стороны мужчины и на чувстве страха у женщины, безусловно, радости не приносят.

За эти годы Вы попали в полную зависимость от этого человека, как материальную, так и эмоциональную (любовную, возможно).

Ваш центр внимания сосредоточен на нем и эта зацикленность перекрывает другие сферы жизни и интересы.

Представьте свою жизнь в виде круговой диаграммы. Какие доли Вы на ней обнаружили: дом, работа, ребенок, мужчина... возможно, что-то еще???

И чего Вы, как молодая женщина, заслуживаете? Не исключено, что личностного развития, динамичного ритма жизни, понимания своих перспектив.

Свою работу с Вами я бы начала с того, чтобы Вы избавились от зависимости от мужчины и переключили свой центр внимания на себя.

Обязательно стоит проанализировать формат отношений с ребенком на данное время. Предполагаю, что сейчас он (она) - младший школьник и не за горами подростковый возраст. 

В жизни много интересного и получать полноценно его может человек свободный и умеющий получать, даже в мелочах, радость.

Когда появится уверенность в себе и в своих перспективах, не сложно будет выйти из треугольника, углы которого Вас уже больно искололи...

Обращайтесь.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Евгения

Боюсь..Что же мне делать?

Евгения, «Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha

Евгения

Как мне поверить в свои силы

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:

http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

Евгения

и полюбить себя..

и «КАК полюбить себя (чтобы любили другие)?» -

http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-lyublyu

С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, по скайпу

Здравствуйте,Евгения.Что бы быть хозяйкой своей жизни,важно чувствовать себя внутри принцессой.Вас никто не заставлят себя чувствовать рабыней и жертвой,но Вы сами решили,что такой образ для Вас подходящий.Пока Вы не пересмотрите отношение к себе самой,вокруг Вас всегда все будет разваливаться.Так как жертвы не бывают счастливыми.Так как,чувствуя себя слабыми,пускают жизнь на самотек.Вы зависимы и слабы,и пока Вы не принцесса.Вам важно принять себя сильной,славной,классной,уникальной,драгоценной,волшебной и золотой,любимой и обожаемой собою.Только после этого Вы сможете взять ответственность за свою жизнь.И найти мужчину,который умеет быть заботливым и благодарным.И ребенок в этом никогда не помешает.Можно скачать книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она поможет взглянуть на себя,как на сильную и инициативную.Перечитывайте и внедряйте.И Вы получите внутренний рост и уверенность в себе.Тогда Вы увидите приемлемый выход из сложившегося положения.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград