Здравствуйте! Мне 26. У меня были только одни отношения (3 года назад), недолгие и мне до сих пор неприятно о них вспоминать.
Немного о семье: мама всегда много работала и страдала. Отца я помню мало, после развода вообще его не видела. Не помню, чтобы он когда-нибудь обижал меня, но помню, что они с мамой ругались. Уже когда я выросла, узнала, что он сейчас в тюрьме.
Я очень стесняюсь мужчин. Мне не по себе, когда мужчина приближается ко мне, даже если это просто коллега подошел спросить что-то, а тем более, когда ко мне прикасаются - я вся сжимаюсь. я теряюсь, когда незнакомый (особенно привлекательный) мужчина заговаривает со мной, а тем более делает комплименты, хочет познакомиться (чаще всего мне кажется, что ему от меня что-то нужно). и самое главное - я боюсь секса, а конкретно - быть использованной ради секса. После тех единственных отношений я чувствовала себя именно так, использованной. В большинстве случаев секс с этим парнем происходил после его давления. В том числе мой самый первый секс. Я никогда не получала удовольствия. К концу отношений я узнала, что он еще и обманывал меня. Я даже не могу сказать, что я его любила, это была словно зависимость. Мне становится противно, когда я вспоминаю его поцелуи и тем более секс с ним.
До этих отношений у меня уже было какое-то неприятное ощущение, страх, что мужчины используют женщин.
У меня конкретные вопросы:
1. Обязательно ли находить некое событие-первоисточник из детства, откуда пошел этот страх? Я вспоминала, и вроде бы нашлось что-то, но непонятно, оно ли.
2. В каком направлении строится работа с такими случаями? т.е. какие конкретные шаги мне нужно предпринять? Пока что я нащупала вот что:
- простить того парня
- простить себя (извожу себя за то, что не смогла дать ему отпор и вообще согласилась на эти отношения)
- полюбить свое тело.
Я уже занималась с психологом по другим вопросам, но всё, что касается этого страха, я стесняюсь говорить вслух даже со своим психологом.
Заранее спасибо.
Здравствуйте, Женя.
Видимо, отношения оставили травматический след. Возможно, и в вашем детстве такой след оставила родительская семья.
Женя
когда ко мне прикасаются - я вся сжимаюсь. я теряюсь,
Женя
самое главное - я боюсь секса, а конкретно - быть использованной ради секса.
К этому добавляется отсутствие опыта общения с мужчиной, так, как не
Женя
Отца я помню мало,
Для того, чтобы справится с травмой, необходимо пережить травмирующее событие в безопасной обстановке, используя ваши современные ресурсы, которые предполагают другое эмоциональное отношение к исходу этого переживания. Все-таки, эту работу лучше делать с хорошим психологом, иначе есть риск получить повторную травму. Здесь важно доверие к психологу в Рязани, его бережное отношение к Вам. Если эта атмосфера есть в вашей с ним работе, то Вам стоит этот вопрос обсудить с ним.
С уважением,
Чвалун Евгений Викторович, психолог Рязань
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Женя
очень стесняюсь
Женя, стеснительность - это проявление «способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой».
Женя
В каком направлении строится работа с такими случаями?
Желательно разобраться с теми страхами, которые скрываются за этим.
Женя
какие конкретные шаги мне нужно предпринять?
«Самотерапия страха» поможет Вам сделать это самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:
http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
И
Женя
полюбить
СЕБЯ - http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-lyublyu
С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, по скайпу
5000 ₽
4000 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Женя, здравствуйте.
Все эти вопросы решаются с психологом. Рекомендую вам выбирать такого психолога, которому вы доверяете и с которым можете свободно обсуждать разные вопросы.
Воспоминания не обязательны, они просто приходят сами во время сессий или между ними. Воспоминания являются побочным продуктом бесед с психологом и к ним никто не может принуждать или требовать их. Когда вы доверяете человеку с которым что-то обсуждаете, и он плавно возвращает вас в опыт вашей жизни, то при определенном уровне доверия воспоминания сами неизбежно всплывают в памяти, связывая текущее (актуальное) состояние с прошлым опытом.
Естественно, что доверие приходит не сразу, но если вы уже ведете работу и встречались не один раз, то уровень доверия должен был вырасти в любом случае выше, чем к незнакомым людям здесь.
Если появится необходимость, обращайтесь ко мне на Скайп консультирование. Работа с психологом подразумевает обязательный глубокий уровень доверия. Лишь с этого момента начинается настоящая работа.
Желаю вам исцеления и освобожнения от зависимости и тревог.
Комарова Вера Леонидовна
Комарова Вера Леонидовна
Немного о семье: мама всегда много работала и страдала
Женя, может и Вы решили (из солидарности с мамой) страдать?
Что мама говорила про любовь, секс, про мужчин? Что Вам запомнилось? КАкая картинка отношений "мужчина+женщина" была Вами выучена, подсмотрена, нарисована в детстве?
Мама после развода с мужем построила ли отношения с др.мужчиной?
Уже когда я выросла, узнала, что он <папа> сейчас в тюрьме.
По какой статье, за что?
Как бы Вы охарактеризовали, назвали Ваши отношения со своим отцом? Что Вы к нему чувствуете? Не со слов мамы, а по собственным ощущениям, воспоминаниям?
Вы в детстве обнимались с мамой и с папой?
Консультирую в Москве, Орехово-Зуево и его окрестностях, по Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
