Жизнь после депрессии

Здравствуйте,Людмила.Вы защищались от депрессии лекарственной терапией.Она защищает лишь Ваше функционирование на минимальном уровне,что бы не потерять работу и отношения.Но,по настоящему выйти из сложного состояния можно только в личной работе с не медицинским психотерапевтом.Такая работа может занять от года совместной терапевтической деятельности.Поэтому,важно найти готовность именно к такой глубинной работе со своей личностью.Можно попробовать и свои силы.Например,скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.И вторая-Бек Когнитивная терапия депрессий.Читать с седьмой главы.Работать с литературой до полугода,внедряя полученное в жизнь.Какой вариант выбрать,должны выбрать вы сами.При глубокой проработке изменения будут необратимы и устойчивы во времени.Вы получите существенное облегчение.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Людмила

Как вернуть себя прежнюю? Сколько времени понадобится, и возможно ли вообще? Есть ли жизнь после депрессии?

Людмила, жизнь после депрессии есть!

Найдите психоаналитика по душе и начните с ним работать. Результат обязательно будет. Да не за 10 встреч, но через 50, Вы уже почувствуете разницу. И это будет навсегда, а медикаментозное вмешательство необходимо, но это избегание от проблемы которая гложет.

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва