Как избавиться от неуверенности в себе?

Женя

как научиться уважать себя и верить в себя?

Женя, для этого надо полюбить себя.

О том как развить в себе эту способность самостоятельно, читайте здесь - http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-lyubvi

И с помощью экспресс-методики – здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-lyublyu

Женя

Как избавиться от неуверенности в себе?

В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:

http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

Или же - индивидуальная работа по скайпу.

С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, по скайпу

Здравствуйте, Женя.

Вы совсем себя не любите и не поддерживаете. 

Женя

когда-то я сказала себе,что должна помогать людям даже в ущерб себе

Что такое должно было произойти в вашей жизни, что вы отреклись от себя? 

Женя

в моей голове только кружат постоянные воспоминания,как я раньше себя вела..и я только грущу об этом.

Что останавливает вас вернуться не только к воспоминаниям, но и к той жизни, где вы уважали себя и верили в себя?

В вашей истории для меня много темных пятен. Захотите разобраться, обращайтесь.

С уважением.

Здравствуйте, Женя.

Похоже, что ситуация Вашей жизни такова, что Вы все понимаете, Вам не нравится существующее положение вещей, но Вы остаетесь в этой позиции. Скорее всего у Вас есть так называемая "вторичная выгода" И скорее всего она такова, что тем самым Вы привлекаете внимание людей к себе:

Женя

а потом снова начинается занудная жизнь жени.причем жени бедной и несчастной,замученной жизнью и всеми обижаемой

Такую бедную несчастную Женю очень хочется поддержать, оказать ей помощь, пожалеть в конце концов. Не так ли?

Вы как будто бежите от себя:

Женя

когда-то я сказала себе,что должна помогать людям даже в ущерб себе,теперь это чувство долга в меня как будто вросло,мне как будто жизненно необходимо всегда и всем помочь,а своей жизнью я совсем перестала жить,и совсем потеряла,кто я

И лишь воспоминания согревают Вам душу:

Женя

в моей голове только кружат постоянные воспоминания,как я раньше себя вела..и я только грущу об этом.

Женя, на мой взгляд Вы оказались в позиции Жертвы. У этой роли есть много вторичных выгод, о которых я писала ранее, но это очень деструктивная позция. Вы не живете полной жизнью, не дышите полной грудью, не реализуете те таланты и качества, кторые есть в Вас!

Приглашаю Вас на консультацию. Мы с Вами очень аккуратно и бережно рассмотрим все Ваши защиты и вторичные выгоды. Вы сможете вспомнить и осознать истоки, окуда это все пришло в Вашу жизнь. Скорее всего это тянется еще из детских лет...

Я работаю очно в Саратове и по скайпу. Если решитесь на перемены, я  с радостью помогу Вам обрести саму себя настоящую.

Пряхина Елена Олеговна, психолог в Саратове, очно и по Skype

Женя, простите, но читаю Ваше письмо и понимаю что это просто бред какойто.: "..... я уже не знаю,как побороть себя и быть более уверенной,....... становлюсь все более эгоистичной...." - както не могу представить себе,  не увереного эгоиста.

"....специалньо заставлять себя не хочу,хочу,чтобы уверенность пришла сама,....." - "хочу", "не хочу" Уже говорит о «детском» (эгоистическом) желании. А значит и в уверенности в «своей правоте». 

«…не понимаю,почему со мной люди общаются,мне хочется им сказать:"ты что ту со мной забыл? я-одно сплошное занудство,со мной скучно.ты сдохнешь рядом со мной"…..» ты хочешь казаться «занудной»? зачем тебе это? Уж не для «…иногда расслабляюсь,ловлю кайф и все становится нормально..» , тогда это зависимость и это: «…потом снова начинается занудная жизнь жени.причем жени бедной и несчастной,замученной жизнью и всеми обижаемой….» подтверждение что ты не можешь справляться с эмоциями без «расслабления»

«….подскажите,как мне взять себя в руки?как простить себе все,что я натворила когда-либо…» - прийти на консультацию и быть готовой к тому что работать придется самой и не один месяц.

Новоселов Олег Анатольевич. психолог,танатотерапевт.