Как мне перестать зацикливаться на фигуре?

1907 1 ответов

Евгения 12.11.2015

Я очень сильно зацикленна на своей фигуре и не знаю,как мне перестать зацикливаться и полюбить себя сейчас я веду 48-50 кг про росте 165 см

Здравствуйте,Евгения.Вы не любите себя не из за фигуры,а из за строгой самокритики(совести).Поэтому,что бы себя критиковать-Вы нашли причину(фигуру).Если исправите фигуру-найдете другую причину.Например,губы,или родинки и так далее.Поэтому,важно не фигуру менять,а внутренний голос.Делать его приятным и добрым.А сейчас он ворчливый и критикующий.Это работа длительная,так как корни-в детстве.Поработайте с книгой Эллис.Рационально-эмоцинальная терапия.Работа с пол года.Книгу можно скачать.Еще лучше-личная трапия с не медицинским психотерапевтом.Это надежно и навсегда.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как перестать зацикливаться на вопросе зачатия?
Здравствуйте. Мне 33 года, у меня любящий муж и обожаемый сын. В настоящее время я не работаю,...
4641 4 ответа
Как перестать зацикливаться на внешности?
Zdravstvuite, u menya takaya situacya. Budu blagodarna, esli dadite sovet. Mne 21 god, ya studentka...
2994 3 ответа
Как преодолевать свои фобии?
Итак, я хочу узнать есть ли какая-либо методика по преодолению своих незначительных, но неприятных...
1181 2 ответа
Служебный роман?
Добрый день, уважаемые психологи! Прошу совета. Что мне думать? Как мне поступить? Коллега по работе...
474 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ