Боюсь выходить в людные места

Сабина, здравствуйте. 
То, что вы описываете, скорее всего панические атаки (па) или еще это врачи называют вегетососудистой дистонией (ВСД). Как правило па вызывает со временем страх открытых пространств и большого скопления людей, что называется агорафобия. Чтобы узнать побольше об этом посмотрите документальный фильм Е. Погребижской "Панические атаки". 
Все это крайне неприятные расстройства, которые требуют лечения. но есть и хорошая новость - это лечится. Жаль, что вы тянули 2 года, а то можно было бы избавиться гораздо быстрее и легче. Лечится это курсом психологического консультирования или психотерапией. Наиболее хороший и действенный результат приносит Гештальт терапия. Подход нужен комплексный с выполнением заданий и упражнений, которые будет предлагать вам ваш психолог в Санкт-Петербурге, направленных на расслабление тела и регуляцию дыхания. В особо сложных случаях может дополнительно понадобится медикаментозное лечение. 
Какой продолжительности нужен курс теперь сказать сложно, так как вы довольно долго терпите свою проблему и она укоренилась. Но исходя их практики, в течение нескольких месяцев можно достаточно хорошо справиться с этой проблемой и потом уже делать сессии (встречи с психологом реже. Но в начале они должны быть стабильно не реже раза в неделю. Иногда в начале сами клиенты просят еще чаще. Сессия длится примерно один час, и для начала есть смысл настроиться на курс в 10 сессий. Все ровно изменения требуют времени и встройки новых реакций в вашей психике. 
Я работаю в Скайпе с па и тревожными расстройствами, и буду рада помочь вам избавиться от этой проблемы. Для этого вы можете зарегистрироваться на Скайп консультацию прямо на этом сайте. Стоимость регистрации и есть оплата первой сессии. Вы пишите, что живете в Европе, но не указали где конкретно. В некоторых странах небольшой курс психотерапии входит в медицинскую страховку. Но лучше это делать на родном языке. 
Обращайтесь, пишите в личку или регистрируйтесь прямо на  сайте. Работать необходимо глаза в глаза, для этого нужна хорошая видеосвязь, место и время, когда вас никто не побеспокоит и вы сможете свободно общаться с психологом не опасаясь быть услышанной кем-то еще. 

Желаю вам скорейшего выздоровления. 
Все будет хорошо. 

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Здравствуйте,Сабина.Если брать вершину айсберга,то можно работать с Вашими страхами с помощью когнитивно-поведенчского психотерапевта.Может быть,встреч десять все нормализует.Но,если брать глубже,то можно установить,что причина страхов-неуверенность и слабые личностные связи.В этом случае можно работать с многими симптомами одновременно.Тогда личность начнет учиться быть в гармонии с собой,а страхи так же Вас покинут.Но,на это может уйти год совместной работы.Выбирайте,что для Вас актуальнее.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград