Как научится не принимать всё близко к сердцу?

Здравствуйте,Екатерина.Дело в том,что вы своей мягкостью и учтивостью провоцируете ркуоводство к ругани и унижению Вас.так как покорность смотрится,как неуверенность в себе.И руководитель считывает с Вашей мимики,что ,если он Вас ругает,а Вы плачите или опустили голову.или киваете ему,что согласны,или молчите,или показываете терпеливость-то этим подчеркиваете,как бы,что он прав,а Вы с ним согласны.Ваше тело и мимика выражает согласие и уступку.Поэтому,директор думает,если она со всем соглашается-то она то и дело делает ошибки и признает их.Поэтому,ругать Вас удобнее,чем других.Так как удовольствия ругать Вас-больше,чем удовольствие ругать упрямого и сопротивляющегося учителя.Выход-научиться отличать свои и другие границы.Есть правило-Я это я,ты-это ты.Учитесь жить в своих границах,а его ругань принимать за точку зрения.Тогда Вы станете очень автономны.Так как генерельная точка зрения-это всегда Ваша точка зрения,а не его.Его можно выслушать абстрактно,не вслушиваясь,а остаться при своем мнении(да,опыта нет,но я для себя все равно мадонна,принцесса и императрица).Я Хорошая Даже с Маленьким Опытом!А навыки могут быть слабыми.Важно отделить муха от котлет.Вы-Безупречны,а опыт имеет ошибки.Тогда вы сможете признать ошибку,не разливаясь в лужу.Но,Вы будете уверенной и позитивной,и даже,вставите в его речь свою ,позитивную точку зрения.Не забывайте,что Вы для себя-Лучшая.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград