Не могу побороть чувство страха

В начале июля ездила с семьей отдыхать в Боровое,решила прокатиться верхом.В седле сидела не первый раз.Когда приехали на место и заняли лошадей,поехали по тропинке знакомой коням.Всё было хорошо,я как обычно разговаривала с конем,мы спокойно ехали.Когда парень шедший позади меня начал подгонять своего коня,мой конь (Грант) начал капризнячать и буквально через пару минут понесся в противоположную сторону.Такого никогда не было,я на такой скорости никогда не ездила верхом,я сильно испугалась,инструктора рядом не было,он был в самом конце цепочки,а меня попросили ехать первой.На команды Грант не реагировал,остановить я его не могла...впереди были сопки и я понимала,чтоне удержусь в седле,упаду и он меня затопчет просто...я смогла ннемного его замедлить и решила спрыгнуть.я не нашла другого варианта в ту минуту.Я упала на спину и сильно ударилась головой,инструктор подъехалттолько спустя 3-5 минут.В общем после этого инцидента я больше недели лежала в постели,сотрясения не было но болело всё тело.Первые дни засыпала в слезах,потому что перед глазами были те сопки и чувство страхаосталось.Сейчас когда вижу лошадей накатываются слезы,временами появляется то чувство страха и я начинаю плакать.Мне 18 лет,родители судя по разговорам думают что я сглупила и спрыгнула...в общем мне никто не верит.да меня это не так сильно и беспокоит.Просто всетакие умные со своими советами как и что нужно было сделать чтобы его остановить,при том что сами в седле ниразу не ссидели.я пыталась его остановить....я всё что знала перепробовала.....конь не слушал.Меня беспокоят эти воспоминания и чувство страха....не знаю как это перебороть.когда начинаю плакать стараюсь переключиться на что-то хорошее,позитивное,но как-то не очень получается.