Как понять мотивацию своих поступков?

Здравствуйте, Нина!

Вы верно заметили, что такие вещи, как травля в школе или воспитание в семье с пьющим родителем бесследно не проходят. Верно и то, что много подавленных чувств - страха, а еще гнева, который нельзя было выразить, и беспомощности. Ведь маленькая Нина не могла никуда убежать от всех этих кошмаров.

Одно из последствий подобных травм - человек действительно плохо понимает, чего он хочет. Ребенок быстро научается прятать свои чувства и мысли не только от других, но и от самого себя. Очень быстро научается показывать только то, что "можно" показывать. То есть, ориентироваться больше на других и их реакцию, чем на свои желания и потребности.

Причем, даже если это, как в случае с вашими одноклассниками, что-то такое, "чтобы утереть нос", или "назло" - ориентир всё равно не ваши желания, а одноклассники.

Нина

Как мне понять,что хочется именно мне ,а что продиктовано старыми страхами?

Ответ содержится в вопросе, Нина: работать с этими страхами, избавляться от них. Вытаскивать их все наружу, проживать и отпускать. Это на первом этапе. А далее - "вспоминать", какая же вы на самом деле, когда ничто вас не ограничивает. Учиться заново распознавать свои желания и чувствовать свои чувства.

На это может понадобиться время. С психологом эти процессы можно пройти намного быстрее, чем просто проживая их в жизни. Приходите на консультации, буду рада вам помочь!

Душевного покоя вам, Нина!

Татьяна Бушманова, консультации очно в СПб и в Skype по всему миру.

Нина, здравствуйте.

Если есть подозрение, что часть поступков и решений продиктована страхами, значит, так оно и есть.

И работать с этим нужно через изучение своих страхов, их переработку. Поняв и отпустив страхи, вы сможете выйти к пласту своих истинных желаний.

Алкогольные скандалы в вашем детстве, унижения одноклассников, как заметила коллега, приучили вас к тому, чтобы демонстрировать только те желания, которые не нанесут травм, будут приняты окружением. И вы не научились хорошо понимать, что хочется на самом деле, а какие желания продиктованы страхами. Теперь во взрослом возрасте вам предстоит научиться определять свои настоящие желания. Делать это можно через постоянное самонаблюдение и самоанализ.

И с помощью курса психотерапии.

Почувствуете готовность, обращайтесь, будем работать, делать это можно в скайп-формате.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Нина!

Вы выросли в семье, в которой был зависимый человек (Ваш папа), поэтому у Вас сформировалась созависимая модель поведения, в основе которой лежит заниженная самооценка и страхи. Вам сложно понимать свои истинные чувства, желания, мотивы своих поступков. потому что Вы долго прятали их не только от других, но и от себя. Когда-то такая модель поведения помогла Вам выжить в деструктивной семье, а сейча она Вам мешает.  

С созависимой моделью поведения можно и нужно работать, но это требует сил и времени, и без посторонней помощи (психолога-консультанта или группы психологической поддержки) Вам не справиться.

Почитайте книгу Дж.Войтиц "Взрослые дети алкоголикоа". В ней Вы найдете ответы на многие Ваши вопросы. Если нужна помощь, обращайтесь. Я работаю с проблемой созависимости. Конслуьтации можно проводить по скайпу.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Нина

Как мне понять,что хочется именно мне ,а что продиктовано старыми страхами?

Вы правильно заметили, что большая часть поступков человека продиктована страхами и шаблонами, которые буквально внушаются окружением еще с детства.

О том, как это происходит: http://zerkalodushi.org/choice

И о том, за счет чего реально человек может в итоге сделать тот самый выбор: http://zerkalodushi.org/kak-nauchitsya-chuvstvovat

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype