Мне 16 лет.Я ненавижу свои волосы,прыщи на коже головы, не могу сделать себе красивой прически(кроме хвоста с петухами и приколоть большим крабом),у меня сколиоз и торчит живот,толстые бедра,ношу очки(зрение очень плохое),не нравится свой маникюр.Постоянно ору на всех,депрессия, хочу умереть,плачу,когда причесываюсь и прическа не нравится.Волосы кудрявые,русые,жирные,средней длины,сухие на концах. Друзей нет,парня нет.Люди вызывают отвращение,ссорюсь с "подругами",ревную их.Мне одиноко.Меня упрекают во внешности,в учебе(три тройки в аттестате).Мне плохо.
Вы зафиксировали свой взгляд на негативном.
Подумайте о своем теле, которое ощущает всю эту порцию негатива каждый день.
Мы меняемся в лучшую сторону из любви, а не ненависти.
Рекомендую статью - Секреты тела.
Рекомендую статью - Любовь к себе.
С уважением, психолог О.Н. Душкова. Консультации в Skype.
Федоренко Галина Александровна
Федоренко Галина Александровна
Ольга
.Меня упрекают во внешности,в учебе(три тройки в аттестате)
Ольга, здравствуйте!
Кто упрекает? Родители?
Если да, то сегодня у Вас "привет из прошлого".
В детстве, сколько себя помните, от Вас всегда хотели, чтобы Вы были самой, самой?
Или вариант два - Вас не замечали, и Вы хотели быть самой, самой?
И в первом и во втором случае лекарство одно, понять, что наши недостатки есть не что иное, как продолжение наших достоинств.
Ручку в руки и перечисляем на листочке достоинства.
А теперь представьте, что все вокруг одинаковые/стандартные.
Скукотища! И как найти себе пару? Если все равны как на подбор.
Нет Оля, прическу, маникюр и все остальные прелести можно исправить, а вот можно ли Вас целиком заменить? Никогда! Вы тут, значит, Вы должны быть именно тут, даже если кто-то этого не хочет!
Федоренко Галина Александровна, психоаналитик, арт-терапевт, Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы