Здравствуйте! Помогите советом, как быть. Меня постоянно преследует чувство, что я все делаю не правильно. Даже в мелочах: не вкусно готовлю, плохо выполняю свои должностные обязанности, неправильно воспитываю детей, всегда куда-то спешу, что тоже считаю не правильно, купила машину, а она через месяц упала в цене при чем на много и т.д. Последнее время вообще боюсь что-либо делать. Для меня проще бездействовать, чем что-либо сделать а потом сожелеть о содеянном. Может быть мне стоит себе в таких случаях что-нибудь себе говорить.
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Наталья - первым делам отсылаю к фильму СЕКРЕТ - его можно найти в итернете -о позитивном мышлении .
Во- вторых: неуверенность в себе хорошо бы проработать с психологом. Учитесь хвалить себя за мелачи и за любые дела , видя в них плюсы.:"Какая я молодец-купила машину и она мне так пригодилась именно тогда!"
или "Какая я классная мамочка и у меня ребенок чудесно умеет..." и т.д.
Когда собираетесь что -то делать придерживайтесь плана:
- Составьте список всех преимуществ, вытекающих из достижения Вашей цели.
- Определите свое исходное положение, с чего начнете.
- Установите предельный срок.
- Составьте список всех препятствий, стоящих между Вами и достижением цели.
- Определите, какая дополнительная информация Вам потребуется для достижения цели.
- Составьте список людей, чьи помощь и сотрудничество Вам необходимы.
- Создайте ясную мысленную картину своей цели так, как будто она уже достигнута в реальности. Проигрывайте эту картинку снова и снова в уме.
- Заранее примите решение о том, что никогда не отступите.
Любые шаги к самой себе будут улучшать Ваше восприятие мира.
Удачи!
Здравствуйте,Наталия!
Такое бывает когда человек не уверен в своем выборе.
А возможно, часто спрашивает совет у других людей.
И тогда даже если вы сами обладаете потенциальными способностями и талантами будет чаще всего недовльство и ошибки.
В связи с таким поведением и внутренними колебаниями создается почва для внутреннего конфликта. И тогда сделать осознаный выбор подходящий именно вам чрезвычайно трудно.
В такой ситуации лучше пройти курс адапциии и повышения самооценки.
И тогда уверенности и бодрости станет больше. И позитивное настроение вернеться и желание продолжать начтое.
Могу с вами проработать эту тему индивидуально. А пока загляните на мой персональный сайт для поддержки psyhovizit.com
С уважением, Алла Кудряшова.
3000 р.
Наталья, можно и говорить конечно. Любые аффирмации положительно настраивают и не помешают. Но это работа со следствием. Нужно найти причину такого отношения к себе и устранить ее. А дальше просто дать себе право на ошибку и воспринимать ее, как новый опыт. Ведь вы правы: не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поработайте с психологом. Удачи!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
