Здравствуйте, мне 17 лет.Всё время я чувствовала себя на хорошо, не было такого , чтобы у меня были комплексы.Но в последнее время, стала чувствовать, что мне во мне всё, совершенно всё не нравится.Ранее я не замечала никаких изьянов в себе,замечала, но в норму.А сейчас ни кому не верю, испытываю страх того, что меня обманывают везде и всюду, считаю, что у меня очень плохая фигура, вся Я!Я понимаю как бы, что я вполне симпотичная, меня замечают мальчики, завидуют девочки.НО не могу отпустить свои комплексы.Что мне делать?Я себя пытаюсь,настраиваю, что я красивая, что всё это глупости,но никак...что-то меня постоянно настраивает против самой же себя.
P.S. нет,у меня не было никаких травм, мне не разбивали сердце и прочего.
Несвитский Антон Михайлович
Несвитский Антон Михайлович
Эвелина
нет,у меня не было никаких травм, мне не разбивали сердце и прочего.
А почему обязательно должны быть травмы? И интересно вы пытаетесь сразу контролировать возможные ответы психологов в Плайя дель Кармен - "вы мне не говорите про травмы, не было такого"...
А что было? Безоблачное детство? И тут вдруг на ровном месте комплексы? Так не бывает, увы. Не обязательно это должны быть жесткие травмы, и даже не обязательно - от родителей.
Но где-то когда-то кто-то вам помог усвоить мысленную программу о том, что есть какая-то такая вот "прекрасная внешность", до которой вы не дотягиваете.
А вот то, почему, с кем и зачем вы себя сравниваете - уже нужно выяснять с вами лично.
Эвелина
Что мне делать?
По-хорошему, идти к психологу и выяснять, откуда в вашей голове все это взялось. Если бы вы могли это выяснить самостоятельно - наша работа вообще была бы не нужна.
А минимальные подсказки, с чего начать знакомиться с собой - вот здесь: http://psyhelp24.org/uncertainty/
И еще возможно вам было не вредно узнать о том, откуда вообще возникает сравнение и стремление к "идеальному": http://psyhelp24.org/perfekcionizm/
С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype
Здравствуйте Эвелина! Приходите, вместе поисследуем ваши комплексы, откуда "ноги растут".
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Джаксыгулова Гульнар Базаровна
Джаксыгулова Гульнар Базаровна
Эвелина,тренировка мыслей --это каждодневный труд. При этом незабывать радоваться маленьким достижениям,вознаграждать себя. баловать. Просить близкое окружение поддерживать вас.Недостатки имеют право быть,тогда есть к чему стремиться.
С уважением,.
Джаксыгулова Гульнар Базаровна, психолог в Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
