Я очень сильно боюсь собак мне 11 лет и я всю свою жизнь боюсь . Как увижу собаку у меня как будто сердце в пятки упала колени дрожат и как будто я в обморок упаду я ик собакам ближе чем на метр двадцать не подхожу . Причем боюсь я от самых маленьких собак ( комнатных) до самых больших. Помогите пожалуйста что мне делать? И как жить дальше?
Алина,здравствуй.
Расскажи родителям про это. От фобии вполне можно избавиться, но только на очном приёме, а не в переписке. Попроси отвести тебя к психологу, и проработаете твой страх. Зачем же жить и мучаться?
Юдина Елена Владимировна, психолог г. Ногинск
Смирнова Александра Владимировна
Смирнова Александра Владимировна
Здравствуйте, Алина.
Справиться со страхом можно только пройдя через сам страх. Т.е. с предметом страха важно познакомиться поближе, исчерпав его.
Поскольку страх так отравляет вашу жизнь, попросите родителей отвести вас к психологу. Желательно бихевиорального направления. Избавиться от страха собак вполне реально.
Всего доброго.
Камышев Константин Анатольевич
Камышев Константин Анатольевич
Здравствуйте, Алина.
Вместе с родителями обратитесь к психологу. Несколько сеансов работы со страхом может изменить жизнь.
Камышев Константин Анатольевич, психолог, г. Омск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
