Как избавиться от стресса?

Здравствуйте. У меня постоянно огромное количество стресса в жизни. Есть серьезные проблемы в разных сферах своей жизни. Постоянно ругаюсь с матерью и порой очень серьезно. Воспитываюсь мамой и бабушкой, которые хотят из меня сделать хорошего мальчика. Я упорно стою на том, что я мужчина... Но я чувствую, что меня так не воспринимают. Почему-то с детства у меня негативное расположение к маме и бабушке. Они сознательно и бессознательно подводят меня к мысли, что я ничего не могу. Мать до сих пор пытается меня воспитвать и перевоспитывать, хотя я уже состоялся. Я молодой и амбициозный человек, а мне навязывают ценности, которые мне чужды и не нужны. Пытаются из меня вырастить домашнего импатента. Возможно, именно отсюда у меня раздражительность, злоба, неоправданная жестокость. Из-за этого мне тяжело общаться с людьми, особенно с девушками. С девушками не получается - я становлюсь еще злее и раздражительнее. Бывает психую настолько сильно, что появляются физические последствия. Чувствую, что если и дальше так буду психовать, то недалеко до проблем с сердцам, а там и до кладбища. Где-то пол-года назад все будущие планы порушились, пришлось заново искать себя. Недавно перенес сильнейшую депрессию. Дело даже дошло до психиатрической лечебницы. Со временем нашел решение, оно оказалось довольно хорошей альтернативой момм прежним планам на будущее. Но перенес все это очень болезненно. В какой-то момент приходили мысли о самоубийстве. Сейчас то я понимаю, что это не выход и нужно в любом случае настраивать свою жизнь. От мамы и бабушки твердо решил съехать, но пока финансы не позволяют. А до тех пор подскажите как психовать меньше. И возможно помочь матери меньше психовать. Буду благодарен