Здравствуйте, доктор. Проконсультируйте пожалуйста! Мне 16 лет. В общем, у меня довольно таки странная проблема. Можно сказать, что я боюсь жизни. Мне порой бывает страшно от того, что я живу. Бывает так, что я сижу и понимаю, вот, я все вижу, слышу, в общем я существую в этом мире и незаметно ко мне подбирается животный страх. Можно сказать, что паническая атака. До этого были моменты, но я очень быстро переключалась на что-то другое. А сейчас второй день вот это самое не дает мне покоя. Отвлекаюсь только в школе, в момент общения. Хотя сама понимаю, что это все я сама себе напридумывала. Понимаю, что другие люди также видят и слышат все. Можно ли самостоятельно бороться с этим? Пожалуйста, не проигнорируйте.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Диана
я боюсь
Диана
Можно ли самостоятельно бороться с этим?
Диана, «Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
5000 ₽
4000 ₽ -20%
20000 Тенге
Здравствуй, Диана.
С нами никогда ничего не происходит случайно. И то, что ты переживаешь сейчас, связано с периодом твоей жизни. Про что это?
Возможно, это про то, что детство кончается...И ты на пороге пока неизвестной тебе, и одновременно, долгожданной Взрослой жизни. Пока она была за горами, было ощущение, что есть время научиться, познать ее, подготовится к ней...
Сейчас все изменилось, пришла пора действовать...А ты, возможно, не знаешь как... И поэтому так тревожно ... о будущем, которое неизвестно..
Важно не переключаться, не продолжать игнорировать свои ощущения, а направлять все свое внимание и энергию на вглядывание в свое будущее, мечтать о нем, планировать действия, которые помогут превратить твои Мечты в Твою будущую Реальность.
Опытный психолог может в этом помочь: научить Тебя видению своей перспективы и умению ее реализовывать.
Обращайся с запросом к выбранному тобой специалисту. Дерзай вместо запугивания себя!
Удачи Тебе желаю!
Куроедова Татьяна Николаевна, психолог Тараз
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы