Я часто выходу на сцену и просто погружаюсь в страх. Когда стою за кулисами мне ничего не страшно, но только я выйду всё, я никакая. Даже вот вроде бы мой класс ,знакомые ребята, знаю их давно,но даже прочитать перед Ними не могу, а уж про стихи и говорить не буду. Заикаюсь, произношение фалит, а дома я спокойно быстро читаю.Подскажет как избавиться от этого страха, пожалуйста...)
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Александра
Подскажет как избавиться от этого страха
Александра,
«Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:
http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
Или же индивидуальная работа по скайпу.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Здравствуйте.Александра.это признаки заниженной самооценки.Вас напрягает общественное мнение.осуждение Вас.Вам представляется,бессознательно.что Вас будут оценивать и критиковать.Значит,нужно стать устойчивой к критике.То есть,себя Дооценить.Принять классной,уникальной,интересной,драгоценной,любимой собою.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Сделайте ее настольной.Эффект нступит только через несколько месяцев работы над книгой.Более эффективна курсовая работа с психологом.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
