Боюсь ездить на машине пассажиром

2360 2 ответов

Анна 14.04.2015

Здравствуйте!Мне 22 года. Я постоянно боюсь ездить на автомобиле, с кем-то больше, с кем-то меньше. Больше всего страшно с моим молодым человеком. Он ездит быстро и уверенно,с ним в аврии не попадали, машина безопасная Вольво, но это мне не помогает. Абсолютно не боюсь только с папой. Когда сижу в машине, потеют ладошки, в желудке все сжимается, иногда могу начать плакать, ногами упираюсь вперед, как будто хочу затормозить.Пытаюсь отвлекаться в телефон, не помогает.Два года назад попала в две аварии с промежутком в полгода. Обе машины разбиты, но никто из пассажиров серьезно не пострадал.Как мне справиться со страхом?

Анна, добрый день. Ваш страх обоснован и инстинкт самосохранения реагирует именно таким способом. Сознательно уговаривая себя о том, что можно не бояться вы рискуете потратить слишком много времени и не получить желаемый результат. Имеет смысл решить эту проблему совместно с психологом эта работа может быть проделана даже по скайпу. В результате вы избавитесь от собственного страха и перестанете создавать напряжение своим поведением для окружающих.

Русакова Юлия Евгеньевна, психолог в Санкт-Петербурге

Я думаю, это что то о недоверии к миру, о невозможности расслабиться в неконтролируемой ситуации, довериться другому. Возможно, хорошо себя чувствуете только когда все под контролем, как только что то вне контроля- приходит страх. А аж в автомобиле, будучи пассажиром.. Тут вы промто вручаете свою жизнь в чужие руки. И емли папиным рукам еще можно довериться.. А вот другим людям сложно.  Возможно, те аварии спровоцировали усиление страха.. Возможно, это пост травматическое стрессовое расстройство (ПТСР), в любом случае, я бы посоветовала не запускать эту ситуацию, а обратиться к психологу/псиотерапевту, что бы не доводить до панических атак.. Обращайтесь, если что!

Полонская Ольга Борисовна, психолог Нижний Новгород

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Боюсь ездить на машине
Здравствуйте! У меня такая проблема, с детства я боюсь ездить на машине. У меня как бы...
3452 2 ответа
Я боюсь ездить на машине
Когда я саджусь за руль, мне сразу жетановиться тлохо, ногы дрожат. Я очень боюсь и незнаю как ето...
3611 1 ответ
Трудности в семье после рождения ребенка
Здравствуйте, с рождением ребенка у меня в семье возникают проблемы, перестали понимать друг друга...
1497 1 ответ
Переменчивое состояние, депрессия
Здравствуйте. Мне 29 лет и у меня как мне кажется не простая депрессия. Сразу отмечу, что я уже...
1162 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ