Боюсь что либо писать при людях

Здравствуйте, Наталья

Вы пишете, что тремор рук сопровождается чувством страха.

Постарайтесь вспомнить, что возникает сначала – физическое проявление (тремор рук), а за ним следует страх – например, неправильно что-то написать, или сначала возникает психологическое состояние (страх), а тремор уже как сопровождение тревожных эмоций.

Во втором случае, Вам необходимо обратиться к психотерапевту, поработать с телом и выражением подавленных чувств, эмоций и переживаний.

Наша жизнь наполнена общением, а общение – это выражение наших чувств, эмоций, мыслей, это наши поступки и действия.

Когда мы получаем запрет на выражение этих проявлений–переживаний (в силу разных причин, может быть как следствие стресса или травмы),

когда мы не удовлетворяем наши базовые потребности – в безопасности и защите, в принадлежности, любви, уважении и самоуважении, а также потребности в самореализации – это ведет к нездоровью, проявляющемуся по-разному (возможно, у Вас боязнь писать и тремор рук – телесное выражение психологической проблемы).

Всего доброго

С уважением, Акмарал

Искакова Акмарал, психолог в Астане

Наталья, желательно разобраться с теми страхами которые скрываются за Вашим состоянием -

Наталья

боюсь писать или даже просто расписываться при людях,особенно где много людей

«Самотерапия страха» поможет Вам сделать это самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:

http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

Или же - индивидуальная работа с психологом. Возможна работа по скайпу.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Наталья, здравствуйте!

Безусловно, в Вашей жизни был какой-то опыт "благодаря" которому и включился этот неприятный механизм. Необходимо искать истоки.

Рекомендую Вам одновременно обратиться как к невропатологу, так и к психологу.

Я занимаюсь терапией страхов. Готова с Вами поработать.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана