Боюсь "найти и понять" себя

Здравствуйте, Елена.

Вы скорее достигли адаптации социальной, с внешней стороны жизни, адаптации к  требованиям окружающей среды. Сейчас, видимо, приходит то время,  когда ощутимо желание познать внутреннюю сторону собственной личности. Более глубокое самопознание, видимо смущает вас, пугает своей неизвестностью. Однако, в  путь, вам  совсем не обязательно отправляться в одиночестве. Тем более, что вы чувствуете большую тревогу. Это может быть интересная работа, во взаимодействии, где вы получите "питание"помогающее становиться оптимистом. 

В комплексе, такой подход, скорее поможет  наладить  и благоприятные коммуникации с сыном.

Кудряшова Алла Альбертовна, аналитический психолог, Минск и SKYPE.

Здравствуйте, Елена!

Жизнь с мужем-алкоголиком разрушает Вас и забирает много энергии. Также моного ее забирают неналаженные отношения с сыном. В итоге, на себя Вам энергии не хватает.

Рядом с мужем Вас держит не любовь, а созависимость. Начните работать со своим созависимым поведением, и у Вас появлятся силы либо мотивировать мужа на лечение, либо выйти из этих отношений. Сейчас Вы платите за свое бздействие своим внутренним состоиянием и физическим здоровьем.

На Ваш вопрос "Как измениться?" можно дать ответ - "Для начала, захотеть это сделать." Пока подсознательно Вам выгодно оставаться в том состоянии, в котором Вы находитесь, если Вы, работая психологом и зная все ресурсы, которые Вы можете использовать, пока ничего для себя не делаете.

Если Вы примете решение начать двигаться, обращайтесь. Можно работать по скайпу.  

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Здравствуйте.Елена.Пессимистами не рождаются а становятся.Обычно,в этом учавствует раннее материнское воспитание.ПОэтому,важно себя перестроить на позитивный лад.это произойдет не раньше,чем Вы себя примите интересной.уникальной,классной,обожаемой,драгоценной и любимой собою.Тогда для себя-драгоценной появится инициатива,интерес,активность,активируются способности и таланты.И Ваш позитив,настроенный на хотения,начнет возраждаться.Скачайте книгу Эллис.Гуманитическая психотерапия.Она поможет поверить в себя и по другому посмотреть на вещи.Изучайте и внедряйте.У Вас все получится.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград