Здравствуйте, подскажите, что делать в данной ситуации: вспылила на мужа и поколотила его, не с того не с сего. Обиделся очень сильно. Как подойти к нему с примирением не знаю я очень вспыльчивая, кричу на него часто. Сейчас я понимаю, что наступит тот момент, когда он может все высказать и уйти, боюсь потерять его. Мне 20 лет, студентка.
Прудникова Юлия Александровна
Прудникова Юлия Александровна
Катя, здравствуйте! Чтобы научиться контролировать свои эмоции (и не только вспыльчивость, и не только с мужем) нужно понять как вы их сама себе создаете и после этого научиться ими управлять. Обычно мы это делаем на популярном и полюбившемся всем тренинге "Витамины АВС: управление эмоциями и поведением", который проходит 2 раза в год весной и осенью. Сейчас идет набор в группу на апрель-май, так что присоединяйтесь, если готовы меняться. Отзывы можете посмотреть на моем личном сайте Психокласнсики.
Прудникова Юлия Александровна, психотерапевт Екатеринбург
Худякова Мария Сергеевна
Худякова Мария Сергеевна
Здравствуте, Екатерина!
Нельзя обижать слабых мужчин - особенно их бить!
Найдите приемлемые формы для выражения Вышей злости и негодования - ходите в спортзал, экспериментируйте с мужем в интимных отношениях.
Но он не виноват в том, что Вы не научились обращаться с собственными эмоциями.
Начните с малого - записывате, рисуйте, бегайте по утрам, изучайте себя.
Всего Вам хорошего и желаю обрести мир с собой и в семье.
Худякова Мария Сергеевна, психолог в Екатеринбурге
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
