Здравствуйте,год назад я развелась мне 26 мужу тоже.мы общались 3 года а прожили 8 месяцев.уже год я в постоянной депресии,я ощущаю что зависима от него,мне постоянно хочется написать ему или извиняться за свои ошибки.еще больше я боюсь покидать свой дом,мне кажется что снова меня обидят в чужом месте,и мной охватывает ужас.как бороться с этими страхами? как осаободиться от этого образа идеального каким я вижу его,с его стороны я подвергалась унижению.но принимала как заслуженное отношение за свою ошибку.за которую он развелся,я постоянно виню себя.помагите.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Сабина, для того чтобы
освободиться от этого
надо пережить расставание с ним и восстановиться:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/razvod
сабина
как бороться с этими страхами?
«Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Если же самостоятельная работа не поможет, приходите на консультацию.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
