Здравствуйте! Мне 25 лет, и двое детей. На протяжении лет 3 у меня постоянный страх (за детей, родителей и т.д.). Я постоянно опасаюсь за здоровье своих близких, чуть что сразу паника и в голову приходит все самое плохое. Постоянно думаю о всяких несчастных случаях (опять же касается моих детей и родственников). Как мне с этим бороться не знаю.
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Анастасия
Как мне с этим бороться
Анастасия,
«Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь – авторский экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»:
http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
Или же - индивидуальная работа с психологом.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Здравствуйте Анастасия! Бороться с этим можно, если понимать причину этих страхов. Откуда они родом и когда начались? Скорее всего это ваши внутренние страхи за саму себя. Когда мы боимся чего-то, то это переносим и на других. Поработайте с психологом о этих страхах и они покинут вас.
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
