Здравствуйте. Мне 17 лет. Месяца два назад я заметила, что слишком долго не ложусь спать. До двух-трех часов ночи. Я делаю много чего, чтобы не спать по дольше. Сижу в телефоне, слушаю музыку, сочиняешь стихи и рассказы, рисую. Но стоит мне все отложить и лечь спать, как у меня начинается небольшая паника я боюсь услышать собственные мысли перед сном, хотя ни о чем ужасном я не думаю. Я не боюсь темноты или монстров, а вот услышать собственные мысли перед сном боюсь до жути. Что мне делать?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Анастасия
я боюсь
Анастасия, «Самотерапия страха» поможет Вам разобраться со страхами самостоятельно - http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
