Боюсь людей, некоторых, иногда

Здравствуйте.

Мне 21, я сейчас заканчиваю университет. Последние лет десять с переменным успехом борюсь со страхом публичных выступлений. Он не особенно сильный - тошноты, побегов со сцены/аудитории и тому подобного никогда не было. Только внутренний "колотун", трясущиеся руки и голос, а также неспособность связно и уверенно ответить на неожиданный вопрос. Я почти изжила эту боязнь в тех случаях, когда аудитория или собеседник хорошо мне знакомы (выступала в школе в самодеятельности, делала доклады в универе и т.д.). Но если нужно выступать перед чужими людьми или заговорить с незнакомым или малознакомым человеком, меня по-прежнему клинит.

Я не шарахаюсь от продавщиц в магазинах и прохожих, у которых надо спросить дорогу. Колотит только в присутствии тех, кто в моей личной внутренней иерархии находится значительно выше. Я имею в виду не формальное начальство и преподавателей, а тех, кого сама уважаю и на кого равняюсь, кто крут в своей сфере. Головой понимаю, что никто из этих замечательных (чаще всего) людей меня не съест и даже не попытается надкусить. Но моему организму наплевать на разум, он хочет, чтобы я выглядела трясущимся перепуганным существом, а не уверенным в себе профессионалом.

Как с этим бороться???

Вопрос "надо ли?" не стоит, моя профессия - журналистика.

Я смотрю на коллег, которых, кажется, можно без подготовки выгнать на сцену с микрофоном и ни капельки не смутить, и завидую.

Таким нужно родиться или этому можно научиться???