Как помочь маме выйти из депрессии?

Мария

4 месяца назад умер папа

Загляните СЮДА

Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск

Здравствуйте, Мария! давайте разберем, что происходит:

ей прописали антидепрессанты.

Мы считаем,что лечение этого состояния не даст эффекта, если она не найдет себе занятие.

Вы правы в том, что лечение не может быть основной частью, НО это фундамент. Здесь важно не упустить депрессивное состояние -а  к этому стоит отнестить серьезно. Она переживает горе, и каждый человек переживает это по-своему, ей может быть очень тяжело и на фоне переживаний у неё могла развиться истинная депрессия. Вашей маме нужно проконсультировать у врача-психиатра (только врач сможет оценить её состояние и при необходимости подобрать лечение! - НЕ психолог в Москве), можете обратиться вместе с ней, чтобы и Вам знать о том, что с ней происходит. И уже на фоне лечение, когда будет подобрана схема, откорректирована, ей стоит поработать с психотерапевтом - пережить горе, принять его, понять к чему ей идти дальше, как. Важна помощь и от близких - приезжать друг к другу, проводить время вместе, чтобы она почувствовала поддержку семьи, почувствовала, что рядом есть родные люди. 

Мария, можете написать мне на почту - смогу Вам дать координаты врача, чтобы Вы с ним могли проконсультироваться по вопросу состояния Вашей мамы.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Мария,

Ваша мама сейчас переживает уход мужа, любимого человека, с которым прожила жизнь. И 4 месяца это очень маленький срок. Она все еще находится в острой фазе переживания утраты.  Поддерживать человека на этом этапе необходимо очень осторожно. Не в коем случае не стоит пытаться его отвлечь и уж тем более развесилить. Напротив.

А вот вспоминать хорошие моменты из Вашей жизни  с папой очень хорошо. Светлые воспоминания. Воспоминания о хороших моментах Вашей жизни,   Ваши слова о том, как много для Вас значил папа - это помогает постепенно человеку принять уход близкого. Постепенно. 

Не надо человека искусственно подталкивать искать себе занятия. Маме пока необходимо привыкнуть к тому, что папы больше нет рядом. Ведь она живет в доме, где все напоминает о нем. Когда люди столько лет живут рядом и любят друг друга их связь очень сильна. И утрата переживается тяжело.

Звоните маме. Разговаривайте с ней и простых вещах. Что она кушала, какая погода. Спрашивайте о здоровье и о том, как идет лечение. Рассказывайте о себе, о родственниках. Обсуждайте какие-то события.  Наберитесь терпения и не форсируйте события. Говорите маме, как Вы ее любите. Просто будьте рядом.  Сочувствуйте и разделяйте ее горе.        

Пройдет еще какое-то время (до года это нормально(, и Вы почувствуете, что мама начала  понемногу адаптироваться к своему положению и тогда возможно, она сама найдет себе занятие.  

С уважением,

Алёхина Елена Васильевна, консультации в Москве и в skype

Здравствуйте,Мария! 

Конечно,важно, чтобы мама получила профессиональную помощь,поскольку утрата близкого родного человека это тяжелые переживания,которые могут перейти,в том числе, и депрессию. Профессионал (психиатр,психотерапевт, клинический психолог-возможно совместно) сможет определить ее состояние, назначить курс психотерапевтического лечения, с медикаментами или без.

Что можете лично Вы? А как чувствуете себя Вы? Ваши переживания утраты и мамины могут стать взаимной поддержкой,что мама не одинока в своем горе, как для Вас,так и для нее важно, что есть близкий родной человек,с которым можно поговорить о папе, поплакать вместе, вспомнить его вместе, выслушать друг друга. Ваши переживания о ее состоянии понятны,хочется чтобы ей стало лучше, но понимание,что ее состояние может протикать по другому,ваше терпение, общность чувств, ВЗАИМНАЯ поддержка, дадут гораздо больше,чем желание или стремление организовать ее жизнь по новому,чем-то ее занять и отвлечь. Это тоже понадобится,но потом,попозже,когда она будет готова. 

Буду рада помочь.

Скайп,почта,личные консультации-вариантов много.

С уважением, 

Котолазова Алла Александровна,психолог-психотерапевт,Москва или Skype.