Здравствуйте! Мне 22 года. Я недавно закончила институт. Встал вопрос поиска работы. Но от одной мысли, что мне нужно общаться по телефону с незнакомыми людьми учащается сердцебиение, начинает сжимать грудную клетку, потом начинаются слезы.Подобная реакция появляется при появлении вероятности контактов с малознакомыми людьми. Кажется, скоро я запрусь дома и перестану общаться с кем-либо.
На звонки я не отвечаю. Хуже, когда мне самой нужно кому-то позвонить на счет работы. Сначала я долго заставляю себя. Не могу спать. Испытываю нервное напряжение. В результате звоню только, когда заставляют.
К врачам я не хожу по той же причине. Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте Регина. Сходите пожалуйста к психотерапевту. Вам необходима помощь и поддержка. Все можно решить, было бы желание.
Всего доброго!
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Смирнова Ирина Федоровна
Смирнова Ирина Федоровна
Регина, здравствуйте!
Ваша тревожность похоже достигла уровня симптома. При таком состоянии стоит обратиться за помощью и к врачу (психиатру, неврологу), и также - к психологу. Понимаю, что сделать это тяжело, но Вы уже сделали первый шаг - написали вопрос на сайт. И наверняка в вашей жизни, есть ситуации, когда Вы чувствуете себя относительно уверенно, выходя на контакт с окружающими.
Подумайте, что могло бы снизить накал ваших переживаний и помочь обратиться за помощью к специалистам. Опыт работы наедине с психологом, с которым вам комфортно общаться - мог бы быть для Вас очень полезным.
С уважением,
Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске или по Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
