Страх подавиться

Здравствуйте, Мария! такой страх не возникает сам по себе - насколько Вы тревожны и мнительны? были ли подобные случаи раньше? когда Вы также что-то перенесли и была такая реакция в виде страха и ревоги? такая реакция больше указывает не просто на страх, а больше на навязчивое состояние, навязчивый страх. Вам стоит очно обратиться к врачу-психотерапевту (ЭТО НЕ психолог!) - это врач, который сможет оценить степень Вашего страха, объяснить Вам, что с Вами происходит, при необходимости, сможет назначить лечение и проработать Ваше состояние и реакции. Не стоит упускать это состояние, заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу! (помните - ЭТО НЕ психолог в Москве - Вам нужна оценка именно со стороны врача!)

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Есть очень конкретный способ, который помогает в таких ситуациях. Называется он ДПДГ. Вы можете обратиться к специалисту, или освоить его самостоятельно.

Сам метод описан в этой статье

http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13

Метод очень просто, но очень эффективен. Разберетесь со своей проблемой за 1 вечер.

Если будут вопросы, обрахщайтесь.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов