Не могу убедить себя в том, что нужно поправиться

Добрый день. Меня зовут Алина. Мне 20 лет. В течении весны и летнего сезона я похудела на 8-9 кг, но не особо ощущала, что вес уходит. На данный момент мой вес 39 кг, и хотя рост у меня небольшой - 160 см, на лицо явный дефицит веса. И если эстетическая сторона вопроса меня волнует в меньшей степени, то действительно тревожным для меня стало то, что уже 3 месяца у меня не идут месячные. Я слышала о том, что они могу пропасть навсегда и это грозит бесплодием. И это пугает до мурашек по коже. Я поняла для себя, что я просто боюсь поправится. Мне кажется, что я стану выглядеть хуже, сама собой буду недовольна. Стараюсь есть больше, но за счет фруктов, овощей и низкокалорийных продуктов, что не особо прибавляет вес. Не могу заставить себя есть картошку, каши, мясо. Как убедить себя, что нужно кушать правильно и что я буду гораздо привлекательнее если не буду похожа на анорексичку? Парень убеждает меня, но заставлять меня есть или тем более пихать в меня еду я ему запретила.