Как снова поверить в себя?

Добрый день. Хочу поделиться с Вами своей проблемой. Мне 18 лет. Всегда была спокойным, послушным и тихим ребёнком. Хорошо училась, ходила в художественную школу (уже закончила), изучала языки...в общем куда я только не ходила. Вся жизнь - учёба, но мне это нравилось. Было много интересов, увлечений, ездили с родителями путешествовать, а главное, была очень целеустремлённым человеком, всегда верила в себя, многого добивалась, везде участвовала. Всё было замечательно, но после того, как я перешла в 10 класс, я очень изменилась. У меня появились ужасные комплексы во всём. Начинают пугать экзаменами - страх что не сдам и никуда не поступлю. Этот страх есть у большинства школьников, но я всегда всё очень близко вопринимаю к сердцу. Откуда то появились комплексы из-за внешности, практически перестала следить за собой, кроме школы и репетиторов никуда не ходила. В 11 классе ситуация ещё больше обострилась. В итоге закончила школу (на отлично), сдала ЕГЭ, поступила в ВУЗ мечты - всё должно быть прекрасно...но началась страшная адаптация, не в плане того, что стены новые и люди другие, а в плане того, что у меня опять ничего не получится, что я ничего не знаю, часто опускаю руки сразу, даже не начиная что либо делать, от боязни что ничего не получится начинаю плакать. Даже когда я, например, опаздала на автобус, я готова разрыдаться прямо на остановке. Я постоянно сравниваю себя с другими,считаю, что они лучше меня, умнее и красивее. Я очень сильно расклеилась, хочется сидеть дома и никуда не выходить, конечно, я понимаю, что это не выход и многое делаю через силу. Вроде и мечты сбываются: поступила куда хотела, на бюджет, учись в своё удовольствие...но эта депрессия уже 3 год, и каждый раз всё хуже, мало ем, плохо сплю, хожу как зомби. Учусь неплохо, но знаю - я могу гораздо больше. Мне очень хочется снова поверить в себя так, как раньше и перестать сравнивать себя с другими людьми.Мне совсем недавно исполнилось 18, свои 16 и 17 я потратила на эту депрессию и бузеспешную борьбу с комплексами. Хочу открыть новую главу в своей жизни. Ещё у меня совсем нет друзей. Были подруги, но они на дух друг друга не переносили, а мне хотелось общаться с каждой из них. Так мы и расстались. Больше не общаемся. Сейчас пошла на танцы (давно хотела найти что-нибудь подобное), и фигура, и отвлечение от учёбы, от дурных мыслей, да и новые знакомства можно завести. В общем больше не могу так. Хочу стать прежней. Долго пыталась найти причины из-за чего это произошло, ведь резко так не могло произойти...но поняла что просто в какой-то момент начала сравнивать себя с другими люльми.