Боюсь отвечать на звонки, с незнакомых номеров

Лина, ваше письмо очень больно читать... Возникает много чувств, и первое из них - агрессия и злость на маму вашего молодого человека. Даже со стороны этот поступок вызывает столько негативных эмоций! Что уж говорить о том, что носите вы в душе!.. Конечно, угрозы, проклятия, обвинения ни в чем не повинного чеовека, да еще и в такой ситуации горя говорят о беспринципности и аморальности этого человека. Понимаю, что это очень сложно, но постарайтесь не брать это на себя: возможно, она фанатично относится к своему сыну, религии и до такой степени "ревнует" его к женщинам, что не может остановиться ни перед чем.  Не знаю, что она нашла неправильное в исламе, но в христианстве обычно с сочувствием относятся к чужой беде, а не используют ее как рычаг давления. Вам нужно отреагировать те чувства, пережить их заново и отпустить. Ваше горе, учитывая эмоциональную близость с мамой и такое ужас, полученный извне, спровоцировали то, что эмоционально вы закрылись от этой ситуации, она осталась не до конца прожитой и ушла в бессознательное, теперь мучая вас страхами.

Это неправильно и разрушительно для вас. Самым лучшим выходом будет обратиться к психологу. Если на данный момент этого не позволяет ситуация, хотя бы просто опишите свои чувства на бумаге, напишите письмо, отразив в нем свои переживания, а затем уничтожьте его любым подходящим вам способом. После чего ее нужно простить... Но только искренне, когда пройдет реальная злость и обида. 

Она застала вас врасплох, и вы не смогли среагировать так, как это сделал бы уверенный в себе человек при нормальной жизненной ситуации. Вы сейчас сильнее: придумайте "про запас", что могли бы ей ответить. Запишите несколько удачных фраз для себя, как будто, если она позвонит, и будьте готовы столкнуться лицом к лицу "с врагом". Вообще, конечно, было бы лучше, если бы она позвонила, и вы смогли бы отразить все ее нападки. Но вообще психолог вам практически необходим, подумайте об этом. Нужно очень аккуратно извлечь все эти погребенные в вас чувства, поработать с ними и отпустить. Тогда вы сможете строить жизнь иначе. 

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

Здравствуйте, Лина! давайте разберем, что происходит:

через месяц после смерти мамы, поступил звонок с незнакомого номера, это звонила его мама. Она милыйм голосом сопровождающимся угрозами попросила чтоб я оставила ее сына в покое.

она где то час со мной разговаривала, т.е. она говорила а я слушала.

в тот же день я рассталась с парнем

Вы сами осознаете почему Вас так пугают неопределенные номера на телефоне - та ситуация с разговорм с матерью Вашего молодого человека столкнула Вас с тем, что Вы не смогли себя защитить в это время - Вы  в это время переживали чувство утраты и горя, Вам была нужна защита и поддержка, Вы были эмоицонально оголены, беззащитны, и тут состоялся разговор с его матерью, Вы целый час терпели пока Вас унижали - она показывала свою силу над Вами, а Вы показывали себе, что не можете остановить этот поток, просто положить трубку, сказать,ч то её сын сам принимает решение и на нем ответственность,а  не на Вас, Вы молчали и терпели - это показало Вам то, что Вы не можете себя защитить. И сейчас, видя неопределенный номер, Вы боитесь столкнуться опять с тем чувством беззащитности, оголенности, слабости - это все продолжает преследовать Вас и Вы позволяете своим страхам управлять своей жизнью. Примите то, что была в Вашей жизни эта ситуация, что Вы тогда не смогли за себя постоять, все взяли на себя - и ОСТАВЬТЕ это в прошлом - теперь подумайте о том, как бы Вы МОГЛИ себя защитить - если вдруг опять по телефону услышите то, что НЕ хотите слышать - два пути - или опять слушать и молчать или сказать самой себе - Я МОГУ СЕБЯ УВАЖАТЬ и ЛЮБИТЬ и НЕ буду слушать эти обвинения и притензии - Важно научиться слышать себя! Тогда и Ваши страхи уйдут - пора оставить свое прошлое позади, его уже не изменить - НО можно изменить ВАше настоящее и будущее - готовы? готовы перестать себя жалеть, оплакивать прошлое и себя и встать на ноги, почувствовать свою уверенность и власть над ситуацией - тогда используйте любой звонок на телефон, как способ справляться со своими страхами - ждите звонки и обязательно берите трубку, закочите разговор и скажете самой себе, что Вы смогли от этого освободиться! тогда все страхи уйдут и жизнь вновь обретет смысл!

Лина, если решитесь разобраться - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва