Добрый день!Мне 25 лет, я не работаю т.к. переехала в другой город и здесь тяжело трудоустроиться. Я очень устала от своей ревности, это уже стало не выносимо.. Мой гражданский муж на данный момент в командировке,а я его постоянно ревную, хотя повода для ревности он не давал,он звонит по несколько раз в день, почти все время мы в переписке, а я все ревную...Как избавиться от чувства ревности?
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Оксана, если Вы хотите сделать это самостоятельно, то следующая информация - для Вас.
1. Работа со страхами. В частности, со страхом потери, стоящим за ревностью.
О страхах читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/moj-strakh
О работе с ними - здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
2. Отстаивание своих прав, что придаст Вам уверенности в себе.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
3. Любовь к себе.
А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений со своим мужем, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществлять желаемое.
Оптимальный же вариант - работа с психологом.
О том, как происходит такая работа, читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/consultation/pervyj-raz-u-psikhologa
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
