Как держать себя в руках?

Доброго времени суток. Мне 21 год. Я встречаюсь с молодым человеком, который очень сильно меня любит, очень переживает за меня. Так же у меня есть мама, которая посветила всю жизнь мне и все делала только для меня. Я тоже их очень люблю, но у меня проблема возникает, когда я срываюсь без причин... Меня может вывести из себя даже не мытая посуда, я начинаю сильно нервничать и психовать, выражаться не лестно в их сторону, но когда остыну очень жалею об этом. Такие срывы происходят каждый день и не по разу, я хожу по замкнутому кругу, поэтому я всегда в депрессии и всегда всем недовольна. Молодой человек пытается разговаривать со мной, что я стала очень раздражительной, я понимаю все разговоры, но как доходит дело до психов, я никого и ничего слышу. Подскажите, почему я психую из-за пустяков и что мне может помочь?