Как полюбить себя?

3299 2 ответов

Елена 12.08.2014

Находила много книг о том, как полюбить себя и повысить самооценку, но общие фразы ничем не помогают. Какие есть конкретные упражнения для того, чтобы полюбить себя такой, какая есть?

Здравствуйте,Елена. Вы попробовали описать картину вашего внутреннего мира.Своего психического состояния.Который как я поняла вы хотите поменять. Для его изменения  нужен курс индивидуальной очной психотерапии,а упражнения и техники как вы и сами уже поняли мало эффективны. Нужен специалист с которым возникнут доверительные отношения,так как проблема/ смею предположить / находиться в вашем детстве, в ваших отношениях с родителями,которые по какой то причине не смогли  дать вам тех отношении из которых складывается самооценка.Так же важно исследовать причины по которым вы к себе так относитесь. Только устранив корни проблемы вы сможете  к себе относиться с любовью и уважением. Елена, в вашем городе есть специалисты которые  умеют помогать,главное не стесняться  и обращаться за помощью.  Тогда и самооценка начнет  меняться  и качество жизни улучшиться ...

Удачи вам  

Шевелева Ираида Ивановна, психотерапевт г.Воронежа.

Здравствуйте,Елена.Чтобы ребенок во взрослой жизни полюбил себя,Важна открытая и искренняя,заботливая семейная атмосфера раннего детства.Если она не состоялась,то вновь обрести это чувство можно только в терапии,если Вы это хотите сделать качественно.Но,это длительная работа,но короче,чем воспитание младенца.Поэтому,на такую работу нужно терпение и мотивация.Если к такой работе будете готовы-пожалуйста,обращайтесь.Я работаю в этом направлении.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как полюбить себя и стать увереннее в себе?
Вот уже более 4 лет я испытываю ненависть и отвращение к себе. Совершала попытку самоубийства по...
1965 4 ответа
Как полюбить себя, приобрести уверенность в себе?
Здравствуйте!мне 20 лет и я все ни как не могу полюбить себя!иногда я переубеждаю себя и выкидываю...
2451 2 ответа
В приступе гнева могу поднять руку на женщину
Добрый день. Мы с моей девушкой живем вместе почти год. За это время мы 2 раза расставались потому...
3275 2 ответа
Как перестать говорить людям обличительную правду?
С самого детства у меня была и есть огромная проблема взаимоотношений с окружающими людьми....
1674 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ