Как поднять себе самооценку?

Здравствуйте, Айгерим! Сейчас эмоционально прошлые отношения все ещё не завершены и преследуют Вас - Вы живете и смотрите назад,  но не вперед! и именно это дезадаптирует Вас в жизни - Вы все больше и больше затягиваетесь в те отношения, живя при этом только иллюзией и все это мешает Вам жить в настоящем! что делать? В первую очередь - это эмоционально завершить те отношения - это значит - что Вам нужно озвучить все что у Вас есть внутри - все чувства, переживания, все то, что адресованно ему! (поймите это Вы сами себя в нем держите, а не он Вас!) - можно прописать, сказать ему, отправить письмо или просто сжечь - и быть последовательной, не держать на эти иллюзорные звоночки и трактовать их так, как Вы желаете! - быть последовательной - это значит НЕ отступать назад - все завершили и все! не звонить, не писать, порвать все эти якори, которые Вас держут! далее - все эти связи во вне - Вам необходимо перенаправить на себя - ставить перед собой цели и задачи - и идти к ним - заняться собой - вспомнить о своих интересах! только тогда, когда Вы узнаете себя Вы будете самодостаточной и не будете искать себя вовне, создавая при этом такие тесные эмоциональные связи с окружающими! Бывает, что разбираться в себе сложно - поэтому не стесняйтесь обратиться к психологу очно! удчаи Вам!