Страх путешествий

Помогите!

Я с детства никуда не выезжала, а сейчас нужно будет уехать на год, на учебу в Европу, да еще и финансовых средств ограниченное количество, так как еду учиться на стипендию, расходы по которой буду отслеживаться организацией-спонсором. Одна за рубеж не выезжала, по природе очень стеснительный и во многих вещах несамостоятельный человек. Но ехать придется, так как уже есть договоренность и большие обязательства с залогом недвижимости. Каждый день все ближе к тому моменту, когда нужно будет уехать далеко. ком подступает к горлу, страдаю бессонницей, совсем потеряла аппетит, при росте в 170 см вешу всего 48 кг, страдаю дистрофией, вот уже 3 года преследуют панические атаки. Чувствую себя очень слабым человеком, который не может справиться с волнением и предстоящими событиями. Все видится в черном цвете. Совсем потеряла связь с собой и с родными. Они не понимают моих страхов и твердят: "Поедешь и всему научишься сразу". Это жестоко- растить человека как комнатное растение и не давать общаться с людьми и принимать человека за слабое существо на протяжении 25 лет, а затем в один прекрасный день начать внушать ему, что все у него получится. Как может получиться, если не пробовал ни разу?

помогите!