Чувство беспокойства, тревоги

1187 1 ответов

Андрей 25.07.2014

Здравствуйте!

У меня большое чувство тревоги, беспокойство. Сейчас нахожусь в отпуске, но через несколько дней он заканчивается, чувство тревоги, неуверенности и страха не покидает несколько дней, так как уже представляю проблемы которые уже существуют на работе (из разговоров с коллегами). Ничего не радует, ощущаю состояние подавленности. Еще добовляются проблемы дома. Как успокоиться, отвлечься от этих проблем или подавить беспокойство стать как и прежде уверенным в своих силах?

Голощапов Андрей Викторович

Голощапов Андрей Викторович

В таких ситуациях хорошо помогает метод ДПДГ. Вы можете либо найти специалиста, который этим методом владеет, либо осваивать его самостоятельно.

О методе, почитайте эти статьи

http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html

http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13

Вы так же можете обратиться ко мне по скайпу.

Удачи и всего наилучшего.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ