Здравствуйте!
У меня большое чувство тревоги, беспокойство. Сейчас нахожусь в отпуске, но через несколько дней он заканчивается, чувство тревоги, неуверенности и страха не покидает несколько дней, так как уже представляю проблемы которые уже существуют на работе (из разговоров с коллегами). Ничего не радует, ощущаю состояние подавленности. Еще добовляются проблемы дома. Как успокоиться, отвлечься от этих проблем или подавить беспокойство стать как и прежде уверенным в своих силах?
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
В таких ситуациях хорошо помогает метод ДПДГ. Вы можете либо найти специалиста, который этим методом владеет, либо осваивать его самостоятельно.
О методе, почитайте эти статьи
http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html
http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13
Вы так же можете обратиться ко мне по скайпу.
Удачи и всего наилучшего.
Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
