Как преодолеть страх сцены, смерти?

Здравствуйте Наталия!

Первый страх спровоцировал второй. Точнее так первый страх раскачал то что и так было и есть у всех людей.....

Вам нужны не уколы, а психолог, владеющий НЛП, чтобы смыть страхи и проработать скажем уверенность по позе при выходе на сцену. 

Здоровья вам.

Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ

Вполне понятная ситуация. Самостоятельно с ней справиться будет не легко, но все-таки возможно.

Первое, вам нужно освоить метод ДПДГ. С его помощью нужно будет систематически прорабатывать все свои страхи, дурные мысли, и негативные воспоминания из прошлого. 

В исполнении этот мтод очень прост - подумайте о какой нибудь неприятной мысли или вспомните неприятную сцену из прошлого и быстро подвигайте глазами влево-вправо до упора 15-20 раз. Двигать нужно довольно быстро. И вновь верните свое внимание к этой же самой мысли иликартинке и затем снова подвигайте глазами. Через 2-3 раунда вы заметите, что мысли или картинки воспоминаний начинают изменяться, преображаться и становятся менее неприятными. Подробнее ДПДГ описан здесь

http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html

http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13

С помощью этого простого метода систематически день за днем разгоняйте свои дурные мысли. Через неделю вы заметите, что их станет гораздо меньше.

Второй способ работы описан в книге Фреда Галло "Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем". Я очень вам рекомендую прочитать первые две главы из этой книги. Саму книгу легко найти в интернете. Пользуйтесь этим методом чтобы точно так же разгонять свою тревогу, ощущение, что что-то должно случиться, и прочие неприятные чувства.

Я думаю, что у вас все получится, и уже через неделю вы будете чувствовать себя совершенно спокойно.

Еще, вам могут помочь некоторые книги, например

Экхарт Толле "Сила момента сейчас"

Джозеф Мерфи "Сила вашего подсознания"

Удачи и всего наилучшего.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов