Боюсь, что мне станет плохо, хотя я здорова!

Добрый день, Екатерина!
  Страхи,  могут возникнуть, особенно если существуют реальные трагические случаи. Но, тем не менее, начальный момент не так важен,  важно разобраться со страхами и паникой, чтобы вернуться к обычному образу жизни.  Страхи похожи на снежный ком, если постоянно давать им пространство, то на под этот ком попадают и другие стороны жизни.
  Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Его книга о работе с подобными проблемами "Страх. Паника. Фобия" есть в интернете, скачайте  и просмотрите, очень эффективная методика.
  Обычно хватает десяти сессий, чтобы добиться серьезных изменений, вплоть до полного исчезновения симптомов.  Возможна работа по Скайпу. Поговорите с мамой, нам понадобиться и ее помощь тоже.  Мои координаты есть в анкете. Удачи.

Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва

Здравствуйте Екатерина!

В чем вам помочь? Поработать со страхами, которые появились (судя по вашим словам) после этих симптомов или же с причиной того, что с вами происходило?

В рамках данного форума вы можете вспомнить то состояние, которое предшествовало вашим симптомам! Это могут мысли о чем угодно! И тогда, когда вы найдете причину, вы ощутите реальные телесные ощущения! И возьмите листочек и нарисуйте это. А дальше начните экспериментировать, листочек можно складывать или двигать, ровно до тех пор, пока не почувствуете что груз исчез!

Успехов Вам! Обращайтесь!

Черников Дмитрий Владимирович, психолог Саратов

Екатерина, я с такого рода ситуациями работаю постоянно. Я вам скажу следующее, самостоятельно исправить эту ситуацию будет очень тяжело.

Я вам очень рекомендую обратиться ко мне на очный прием. Поговорите об этом с родителями и вместе примите решение.

Записаться ко мне на прием можно по телефону 8-917-219-6381 Поскольку вам еще нет 17 лет, обратиться ко мне должен кто-нибудь из родителей.

Удачи и всего наилучшего.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Екатерина, с психологической точки зрения, страх – это «затрата энергии без постановки цели».

Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

И чтобы не было "ухода" в страхи, желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям и разобраться - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности (учебы), карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для своих отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

То есть - сбалансировать свою жизнь по вышеперечисленным сферам и осуществить желаемое.

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.