Я всего боюсь

Добрый день! мне 30 лет, замужем 10лет. Детей сначала не планировали, потом несколько лет не получалось, потом я забеременела, но беременность замерла. Переживаю по этому поводу, и боюсь думать о следующей беременности…готовности нет. Работу бросила, ну она не приносила особо дохода, да и в беременность не получалось ходить на работу, из-за плохого самочувствия. Ко всему, муж относится ко мне как к ребенку, очень сюсюкается со мной, балует, заботится - я чувствую, что я слабая, что у меня ничего не получится, утром чувствую себя разбитой, на работу устраиваться не хочу. Просыпаюсь , делаю домашние дела, и жду мужа с работы, вместе мы ходим в кино, театры, на концерты, ездим на дачу. Одна куда то идти не хочу, да и просто не могу. Ну, например, нужно куда-то сходить, никуда идти не хочу, прошу мужа, муж все сделает, а я потом сижу и думаю, что я настолько беспомощная, что не могу даже сделать простую вещь, из-за этого у меня плохое настроение. Или например зовет подруга встретится – а мне надо ехать на метро, а в метро мне ехать страшно, я отказываю подруге. Потом сижу и думаю-что я неспособна даже доехать 5 станций, что я вообще могу??? Нет, я могу проехать 2-3 остановки на автобусе, но если куда-то нужно ехать далеко-на метро, на автобусе и тд, то я ищу пути отступления. Перед поездками меня одолевает страх, но если всетаки я еду в общественном транспорте и ничего со мой не происходит-мне не жарко, не укачало, метро не взорвалось, не затопило, я чувствую прилив сил, энергии, что я могу, я способна. !!! И такой прилив ощущается примерно недели 2. Потом я опять становлюсь беспомощной, вялой и разбитой . Так же перед встречами , например нужно ехать в гости – неделю меня будет колбасить, я буду нервничать, искать повод чтоб не ехать, в день поездки будет паническая атака-будет бросать то в жар то в холод и тд, в итоге если все пройдет хорошо- на 2 недели заряд бодрости обеспечен. Но если вдруг что-то будет не так-те самочувствие будет не очень- тогда разбитость и вялость усугубятся.

Я всего боюсь, я боюсь что не забеременею, я боюсь, что если забеременею, то не выношу, не рожу, я боюсь идти к врачам - и узнать о какой нибудь болезни, я боюсь ездить в общественном транспорте у меня бывают панические атаки, боюсь жары - что станет плохо и тд., боюсь новых мест, неуютно чувствую себя в больших магазинах типа Вегаса, (зайдешь не выйдешь, а если что-то случится, куда бежать?) Я боюсь летать на самолете- это вообще мне не подвластно, я летала только в детстве, и помню что маме было очень плохо в самолете. Сейчас я даже представить не могу,что куплю билет и полечу куда-то Нет нет и нет. А люди ж летают, в год по несколько раз, а я не могу… Страх мне мешает жить!!! Что делать? Страх транспорта с детства, укачивало сильно, старалсь реже ездить. Остальные страхи и фобии пришли постепенно, цепляясь, одно за другим.