Добрый день!
Я уже более 3х лет не могу никуда нормально поехать отдыхать или даже просто провести время. При поездке в какое-либо новое место в котором еще ни разу не был появляется постоянная тревога, пропадает аппетит, начинает потряхивать...и всё это состояние становится навясчевым. Особенно это усиливается при поездках заграницу. Я уже забыл что такое даже просто отдохнуть с друзьями.
Я долго пытался разобраться, что стало причиной этих страхов. И понял что как раз 3-4 года назад у меня начались проблемы с ЖКТ (эрозивный гастрит). Всё лечение за это время в итоге ослабило саму болезнь, но до конца так и не вылечился. И я предположил, что я боюсь именно того что мне станет плохо в дороге. Боюсь нормально есть т.к. боюсь отравиться (в детстве часто травился при поездках за границу). Теперь перед любым событием начинает болеть желудок, голова. По приезду в место отдыха появляется тревога, вялость, слабость в ногах и т.д.
Всё это очень сильно мешает полноценно жить и отдыхать. Прошу вашей помощи!
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Антон!
Страхи, могут возникнуть как бы сами по себе и провоцировать подобные состояния. Начальный момент не так важен, важно разобраться со страхами и паникой, чтобы вернуться к обычному образу жизни. Страхи, особенно за членов семьи, похожи на снежный ком, если постоянно давать им пространство, то на под этот ком попадают и другие стороны жизни. Уже пострадала свобода передвижения.
Без очной работы, просто советы по переписке, страхи не уйдут. Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Его книга о работе с подобными проблемами "Страх. Паника. Фобия" есть в интернете, скачайте и просмотрите, очень эффективная методика.
Обычно хватает десяти сессий, чтобы добиться серьезных изменений, вплоть до полного исчезновения симптомов. Мои координаты есть в анкете. Удачи.
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
2000 Рублей
Здравствуйте, Антон.
Я думаю, что в Вашем случае само заболевание ( гастрит) может являться психосоматическим. Это значит, что не заболевание вызывает приступы страха, а скорее наоборот- эмоциональное напряжение вызвало развитие болезни. Поскольку психологические проблемы не решены ( из Вашего письма я предположила, что ранее к психологу Вы не обращались), болезнь не вылечивается до конца.
Поэтому психотерапия "убъёт двух зайцев"- снимет страхи и связанные с ними симптомы ( кстати, частые отравления в поездках в детстве также могут быть реакциями организма на психотравмирующую обстановку) и купировать проявления гастрита.
Согласна с Дмитрием Анатольевичем, что в Вашем случае необходима очная работа. Я работаю во Всеволожске постоянно. Мои координаты есть на сайте. Звоните- договоримся о встрече.
С наилучшими пожеланиями-Побединская Ирина, психолог высшей категории.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
