Здравствуйте! Мне 16 лет
В последнее время я воспринимаю все в плохом виде, не понимаю некоторых своих действий
У меня есть молодой человек, все что он либо не пишет мне и говорит , я воспринимаю как то негативно, мне кажется сразу, что он пофигически ко мне относится , психую сразу
Я задаю ему вопросы подобные: " тебе вообще фиолетово на меня?"
Потом осознаю , что , то что он писал это нормально и ничего серьезного нет
Он не понимает меня в эти моменты , а я тем более
Когда гуляем могу резко уйти отталкивая его , как будто он что то сделал ужасное
Я не понимаю своих действий ,не могу ответить на " что с тобой? Что случилось ?"
На все реагирую еще слезами , кто что не скажет, я сразу в слезы
Хочется быть уже сспокойнее и воспринимать этот мир нормально
Помогите ппожалуйста
Заранее очень благодарна!
Троценко Наталья Юрьевна
Троценко Наталья Юрьевна
Здравствуйте Вика!
Вам 16. А это возраст когда гормоны скачут. все ваши состояния обусловлены этим. Но это не значит что нельзя вам помочь! Слушайте рекомендации:
1. Ходить пешком - во время ходьбы вырабатывается серотонин (почитайте что это)
2. Поднимать самооценку. Напишите свои положительные и отрицательные качества. Теперь около отрицательных напишите для чего все же они вам хорошего нужны. Ну например: я болтливая - зато легко схожусь с людьми. Вот видите!!! Даже ваши недостатки все же достоинства иногда! теперь полюбите себя вместе с ними!
3. Занимайтесь больше любимыми делами! Любите кататься на роликах - вперед! Любите рисовать - вперед! Удовольствие и радость от любимого дела сделает вас счастливее. а счастливый человек легче находит общий язык со всеми!
4. Ну и найдите со своим МЧ общее дело! Может организуете вмсете для дворовых детей концерт? Или пострижете фигурно кусты?
Счастья вам радости!
Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы