23 апреля мой муж зарезал себя кухонным ножом. Два удара в сердце ,но они не были смертельными,и третий удар в горло,который и был смертельный.Перед тем как это сделать он закрылся в квартире на внутренние защелки.Я в это время ушла в магазин.Когда я вернулась и поняла что он закрылся на защелки я стала стучать и просить его открыть дверь и в это время услышала звуки похожие на рвоту я закричала стала звать соседей мы стали ломать дверь.(железную)и уже слышали страшные хрипы я думала что ему плохо с сердцем но когда смогли сломать дверь увидели страшное. Он лежал прямо около входной двери в крови и уже не дышал.Криминалисты сказали что даже если бы рядом стояла реанимация его бы все равно не спасли очень большая рана в горле. В марте он получил уведомление об увольнении со службы по возрасту.Он пережевал но он подыскивал работу даже расговаривали с ним о переезде на юг . А вот за день до трагедии он начал говорить что его кто то хочет подставить ,что за ним следят,что его прослушивают и в этом он подозревал всех.С 22 на 23 я ушла в еочную смену на работу и просила что бы он приехал ко мне на работу. Но он не приехал и когда я позвонила ему он сказал что лег спать.Но дома он не ночевал так как в час ночи он снимал деньги в терминале а у нас в поселке терминала нет и люди видели что он приехал под утро.Где он был я не знаю. Домой я пришла около 9 утра он стал меня отсылать то в магазин то перевести деньги детям то улаживал полежать и сам ложился рядом и пытался накрыть одеялом с головой и как бы сам сверху собой закрывал. При этом он говорил только шепотом и мне не разрешал говорить так как считал что нас прослушивают.Говорил страшные вещи,что его посадят и что меня посадят вмести с ним пожизнено что он подвел семью и детей.,что если его посадят то он не выживет. Я пыталась с ним говорить успокоить выяснить почему он так думает он сказал чтобы я молчала и слушала его .Он несколько раз за день закрывал дверь на внутренние щеколды как будто кого то боялся.А в 16 часов он послал меня за тортом так как 24 апреля у меня день рождения и я пошла я отсутствовала 15 -20 минут когда вернулась беда уже случилась.Это все очень страшно и забыть не возможно.Я всю жизнь буду себя винить что ушла в магазин..И дело в том что я не верю что это он сделал сам.Скажите мне разве он не должен был остановиться после первых ударов в область сердца?Ведь он должен был почувствовать боль и остановится.Почему он сделал этот срташный удар в горло.Я не могу поверить что человек сам себе может такое сделать.Я боюсь что это кто то его убил.Следствие установило что он сам.Но я не верю!Не может человек сам себе такую больпричинять и не остановиться Я не верю! Скажите это возможно что он сам или нет?
Троценко Наталья Юрьевна
Троценко Наталья Юрьевна
Стадии проживания горя:
Отрицание → Агрессия → Торги → Депрессия → Принятие
Первая стадия проживания горя
Наступает сразу после того, как человек узнал о горе. Это «Отрицание». Оно может выразиться и в простом — переспрашивании. Человек может снова и снова, словно не расслышал, или не понял уточнять слова и формулировки, в которых он получил горькое известие. На самом деле в данный момент он не плохо слышит, а не хочет верить, что что-то уже произошло. А иногда, переживание потенциально настолько сильно, что человек его физически не может «подпустить» и может просто забыть о горе до тех пор, пока не будет готов его пережить. Решения, принятые на данном этапе будут неверны, так как у человека нет точного понимания ситуации. Как бы подробно ему не объясняли её — он искажает своё восприятие отрицанием.
Второй этап проживания горя — «Агрессия»
Человек не просто не верит — он активно сомневается в том, что ему сообщили, направляет агрессию на источник информации. В конструктивном ключе агрессия может быть направлена на причину, вызвавшую горе, но часто в жизненной ситуации не оказывается место подвигу — ничего изменить не удаётся. Это может привести к направлению агрессии на себя или на близких людей. Решения, принятые на этой стадии могут привести к негативным последствиям для отношений, принести урон имуществу и состоянию человека. В любом случае они будут приниматься с позиции силы.
Третий этап проживания горя — «Торги»
Человек направляет энергию второго этапа на то, чтобы «откупиться от горя». В этот момент он может обращаться к Богу, к любым высшим силам, с целью заключить сделку — я буду/не буду делать то-то и пусть всё вернётся к прежнему состоянию. Решения принятые в этот момент, это разные виды платы. Человек может платить изменением своего поведения, делать пожертвования, может решить посвятить время и силы чему-то связанному с причиной горя.
Четвёртый этап проживания горя — «Депрессия»
Эмоциональные реакции обедняются, нарушается сон и аппетит, появляется раздражение, слёзы не приносят облегчения. Решения принятые на данном этапе могут причинять вред себе и другим. Чаще всего они имеют характер ухода, снижения любой активности — у человека опускаются руки. Решения принимаются с позиции отсутствия сил.
И наконец:
Пятый этап проживания горя — это — «Принятие».
Именно в этот момент человек может впервые разрыдаться, но эти слёзы принесут облегчение. Человек мыслями возвращается ко всему хорошему, что связано с тем, что принесло ему горе. Ситуация, вызвавшая горе теперь воспринимается, как часть жизни — она имеет своё начало, развитие и завершение. Возвращается ощущение внутренней опоры, возвращаются силы и эмоции всего спектра, человек начинает задумываться о будущем. Только на пятом этапе человек может принимать решения о том, какие выводы сделать, изменять ли что-то и если да, то как. В этот момент он становится мудрее обычного.
Конечно же, не всё так просто. На каждом этапе человека подстерегает возможность задержаться на нём на значительное время. Иногда не прожитые ситуации горя влияют на всю дальнейшую жизнь. Но, чаще всего сил организма и психики хватает на продуктивное развитие ситуации.
Наверняка, вспоминаются те люди, для которых ситуация горя стала благоприятным поворотным моментом в судьбе и привела к значительным достижениям.
Управление горем — сложная задача.
Сюда входит и управление восприятием, и преобразование агрессии, и организация и планирование своей деятельности, и навыки поддержки положительного эмоционального состояния. Разбив её на эти составные части можно увидеть, что она вполне по силам человеку.
Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
