Здравствуйте, меня постоянно мучает страх за своих детей, за их жизнь, плохо сплю ночью, постоянно просыпаюсь посмотреть дышат ли они, все ли нормально.Это доходит до маразма, не могу расслабиться, постоянно чего то жду плохого. Уже устала очень, боюсь, что своими негативными мыслями, действительно что ни будь притяну плохое(((, как от этого избавиться.
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Катя!
Если я правильно понял из письма, то Вы очень боитесь, что что-то случится с детьми. И это ожидание выматывает, а близкие просто не понимают, когда Вы с ними делитесь этим.
Страхи похожи на снежный ком, если постоянно давать им пространство, то на под этот ком попадают и другие стороны жизни.
Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Его книга о работе с подобными проблемами "Страх. Паника. Фобия" есть в интернете, скачайте и просмотрите, очень эффективная методика.
Обычно хватает десяти сессий, чтобы добиться серьезных изменений, вплоть до полного исчезновения симптомов. Возможна работа по Скайпу. Мои координаты есть в анкете. Удачи.
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы