Как вести себя с отцом?

Яна, добрый день.

  Мне кажется, Вы тратите слишком много энергии на то, чтобы доказать что-то своему отцу, выяснять отношения с ним, переживать по поводу его негативного отношения к Вам. Сконцентрируйтесь на своей жизни, своей семье. Ваша семья теперь - это Вы и Ваш муж. Не сегодня/завтра появятся свои дети, им нужна будет мама, здоровая и сильная, а не издерганная выяснением отношений с дедушкой. Не стоит растрачивать свои силы на то, чтобы решать проблемы своего отца, взваливать на себя ответственность за его обидки. Поберегите себя для своей семьи.
  Если есть возможность переезжать - переезжайте. Если такой возможности нет, научитесь выстраивать свои психологические границы, отстаивать свою самостоятельность. Вы взрослый человек, у Вас своя семья, Вы не обязаны соответствавать родительским ожиданиям о том, какой Вы должны быть, а имеете право жить так, как считаете нужным. К сожалению, многие родители допускают педагогическую ошибку, когда сравнивают своих детей между собой. Им кажется, что они делают, как лучше, мотивируют "менее успешного" ребенка тянуться за "более успешным", а добиваются, увы, противоположного результата. Не стоит сравнивать себя ни с Вашей сестрой, ни с кем-то другим. Вы - уникальная личность, цените себя такой, какая Вы есть.

Яровая Лариса Анатольевна, психолог Москва

Яна,здравствуйте.

Понимаю, как Вам тяжело, когда отец демонстративно Вас игнорирует.

Вы пишите: "Не может же быть та мелкая ссора на пустом месте...даже и не ссора, вот такой обидой!"

Однако, Яна такое может быть. И похоже, что своим демонстративным поведением отец дает Вам недвусмысленную обратную связь - зеркало.  Вы проигнорировали чувства отца,  о которых он Вам сказал. Теперь он игнорирует Ваши чувства.

"Оказалось, что я очень задела чувства отца, мол он с открытой душой ко мне а я его грубо отшила, требовал от меня извинений, я отказалась извиниться и предложила этот случай забыть." 

"Я несколько раз пыталась с ним поговорить по этому поводу, он говорил все то же что я плюнула ему в душу."

И, судя по тому, что Вы написали, для Вашего отца то, произошедшее не было пустяком. И да, он вот так сильно обиделся. О чем он Вам и сказал совершенно определенно. 

Вы спрашиваете, что делать.

А это зависит от того, к чему Вы хотите прийти. Если хотите с отцом восстановить отношения. Стоит самой перестать на него обижаться и понять его,  по-настоящему понять, не пытаясь доказать ему и самой себе, что отец поступил неправильно. 

Может он задел Вас, но сделал это нечаянно, не со зла. За тем, что Вы оценили как "едкость", наверняка скрывалась тревога за Вас.    Может он и был не ловок, но говорил любя.

Когда простите отца, слова извинения возникнут сами собой. 

Если же Вы хотите настоять на своем праве не считаться с чувствами отца, то Вам стоит принять как факт то, что он с Вами  не общается и жить своей жизнью... Тогда Вам придется построить в душе высокий забор из равнодушия к отцу. Вам выбирать, каким путем идти - путем примирения или усиления конфронтации. 

Всего доброго,

с уважением

Алёхина Елена Васильевна, психолог Москва