Я стала всего бояться ,боюсь выйти вечером из дома мне кажется что нападет какой-нибудь зверь, когда я одна дома с ребенком мне кажется что кто-нибудь вломится. Везде кажется что то ,то звуки , то шорох .
Здравствуйте,Анна!
В такой ситуации повторяющийхся опасений,могут быть истощены психологические ресурсы,у вас затруднения к адаптации в меняющейся обстановке. Здесь вы найдете шаги для выхода и улучшения в самоощении.
Всего доброго.
Кудряшова Алла Альбертовна,психолог,аналитический подход.г Минск.
2300 р.
Здравствуйте, Анна.
Похоже, вы очень напряжены, поэтому у вас много беспокойства. Проверьте, не слишком ли вы устаете, достаточно ли у вас времени на сон, есть ли у вас все, в чем вы нуждаетесь? Позвольте себе немного больше отдыха, приятных занятий. Также рекомендую вам побеседовать с психологом, это помогло бы вам разобраться в себе, найти истинную причину вашей тревоги и найти способы, позволяющие вам успокаиваться и расслабляться.
С уважением, психолог Елена Андреевна, Барнаул
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
