Страхи и тревожное состояние

Здравствуйте! Меня зовут Валентина, мне 57 лет. Вдова. Работаю в дорожной отрасли в небольшой организации, начальник сметно-договорного отдела, я люблю свою работу. У меня два сына 32 года и 25 лет. Старший женат. После смерти мужа, это случилось 16 лет назад, меня постоянно преследуют страх в ожидание чего-то плохого и прежде всего за детей. Душа постоянно горит. Дети у меня замечательные, практически меня не огорчают. Мне даже сложно объяснить, что со мной происходит, хочется просто спрятать голову в песок. При просмотре фильма, если чувствую, что должно случится что-то не хорошее, тут же переключаю, мне необходимо знать быстрый результат , иначе мне кажется я просто сойду с ума. Я понимаю, что сама себя загоняю в угол, но ничего не могу с собой поделать. Читаю, хожу в театр, дома редко бываю одна. При общении могу не показывать вида, что творится на душе. есть конечно подруга с которой я могу делится, но опять же не очень хочется досаждать. Прошу Вас помогите.