Здравствуйте!Мне 28 лет, нахожусь в декретном отпуске.У же не знаю как быть, что делать, что лечить....Все началось с того, что дома постоянное эмоциональное напряжение, маленький ребенок в связи с этим стала беспокоить головная боль , на которую я раньше не обрашала внимания.До обследования начиталась в интернете причины головных болей и там пишут такую жуть, что я в панике прошла большую часть врачей, сделала МРТ головы, слава Богу все хорошо, но чувство страха меня не покидает и ноющая головная боль, от всего этого я стала раздражительной, агрессивной, плаксивой,постоянно испытываю чувство страха.Это состояние выбивает меня из нормального русла жизни.Так как каждый день у меня появляются новые симптомы,я начинаю читать в интернете причины и все опять у меня истерика от этих болячек.Помогите пожалуйста, зараннее спасибо!
Здравствуйте,Наталья.Я думаю,что у Вас признаки повышенной ответственности за ребенка и тревожности на этой почве.наверное.в детстве у Вас мало было самостоятельности.и Вас больше ограничивали и критиковали,чем помогали и разрешали.Поэтому.Вам и сейчас кажется.что Вы опять все делаете не так,и чувствуете себя,наверное,непутевой.слабой.малоценной и не опытной.От этого нет прока.Лучше поверьте в себя.Примите себя сильной и умелой.Если в чем-то сомневаетесь-у кого-то спросите.Но,не ходите с внутренними вопросами,как со жвачкой.Поверив в себя-Вы избавитесь от тревоги.Вы можете найти сайт молодых мам и там в форуме задавать разные вопросы ухаживания за ребенком.И найдете там не только ответы.но и подруг и поддержку.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Крохалевская Владлена Сергеевна
Крохалевская Владлена Сергеевна
С уважением,
Крохалевская Владлена Сергеевна, психолог Краснодар
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Наталия!
У Вас проявляется то, что принято называть ипохондрией. Избыточная навязчивость в поисках симптомов и поиск всевозможной информации, особенно через интернет, только подкрепляется уверенность, что болит голова именно по этой страшной причине. Все избыточное само по себе становится проблемой, направляя жизнь в какое-то неправильное русло.
Первое, что нужно сделать-прекратить обсуждать с Вашей семьей эту проблему, во всех формах. Чем больше слов, хороших или плохих, тем крепче проблема. Второе - прекратить любой поиск информации о симптомах болезней.
Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Его книга о работе с подобными проблемами "Страх. Паника. Фобия" есть в интернете, скачайте и просмотрите, очень эффективная методика.
Обычно хватает десяти сессий, чтобы добиться серьезных изменений, вплоть до полного исчезновения симптоматики. Возможна работа по скайпу. Мои координаты есть в анкете. Удачи.
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
