Не знаю, как себя вести в данной ситуации

Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать и как быть, какую модель поведения выбрать. Мой гражданский муж очень много времени отдает своей новой работе (по 12 часов), он не ест толком, спит 2-3 часа раз в четверо суток, а свободное от работы время тратит играя в планшет- говорит, что без него не может заснуть, вот он постоянно и сопротивляется ему, спит микро-снами. да и работа из-за его усталости не ладится, постоянно опаздывает со сдачей ( работает на дому и должен сдавать выполненную работу к 13.00) . что касается отношений- со мной в постели не спит рядом уже месяц( с того момента, как устроился на новую работу), секс у нас 1 раз в неделю, и то по моей инициативе, хотя раньше таких проблем никогда не было (мне 21г, ему 24 года, оба темпераментные), часто ругаемся по мелочам, причем он любой мой промах воспринимает, как апокалипсис(начинает громко орать, психовать, оскорблять, унижать). я большую часть конфликтов подавляю молча, понимая, что в нем говорят искалеченные нервы и уставший организм. На мои просьбы не реагирует, говорит, что командую им. Складывается ощущение, что он воспринимает меня, как помеху. Начала помогать ему по работе (малую часть, больше он мне не доверяет)- ничего не поменялось, он так же опаздывает со сдачей, а конфликтов прибавилось в разы. Срывается на всем, что вокруг, даже на кошке. Перестала критиковать его, чаще молчать. В последние 3 дня объявилась его бывшая, как он говорит- он ей отказывает во всех ее проявлениях. а у меня при ее упоминании сразу срывает крышу, перебарываю себя. Очень волнуюсь за мужа. помогите(